Dan setelah tersesat gak jelas karena sibuk gak paruguh plus galau tak menentu, akhirnya emang kudu balik ke pola makan Keto yah. Bener-bener berat buat mulainya lagi, karena saya start di 74 kilo lagi!
Tadinya pan udah pede gak mungkin lewatin 70an lagi, cuma karena banyak urusan jalan ke luar kota, hadirin meeting dan terkadang gak ada pilihan selain makan yang ada di depan muka - akhirnya pelanggaran2 terjadi. Oh iya belakangan malah pada mulai nakut2in tuh kalo makan pola keto bikin cepet udahan hidup ceunah mah...
My meal for last days(yang keingetan)
Sabtu, 10 Agustus 2019
Pagi - 2 telor setengah matang + martabak sisa 2 potong
Siang - lumpia penang + gurame telor asin + puyunghai + brokoli saos tiram + tehtarik di TAM
Sore - makan bakpia oleh2 dari Bali
Malam - sarden sama kerupuk kerupuk
Minggu, 11 Agustus 2019
Pagi - cemil2 paru ungkep + bolu marmer
Siang - 2 potong lontong + ungkep kambing + 5 sate dari qurban
Sore - cakwe jumbo barengan Farrah dan Fatiya di ekalos
Malam - chia pudding yyang isinya chia seed + susu dancow + coklat bubuk + pisang emas 2 biji
Senin, 12 Agustus 2019
Pagi - air putih terus bikin kopi + 2 sdm SKM (pdhal item doang juga bisa yah kudunya)
Siangan dikit - karena lapar saya makan 2 telor rebus + air putih
Siang banget - belum tau
Sore - sama belum tau
Malem - chia puding + korma
Cari lemak2an aja udah mulai susah, malah nemu karbo terus. Dulu dietnya anti lemak malah nemu karbo terus - emang kudunya pilih makanan yang biasa2 kali yah, biar ga susah
