Yagasih?

Belajar sabar, di antara orang-orang yang tidak suka pada kita (atau organisasi kita) sebenarnya gak perlu bikin worry selama yang suka jauh lebih banyak daripada mereka. Sebab bisa jadi ketidaksukaan mereka terhadap kita karena banyaknya fans dan great activities yang sudah banyak kita jalani. Yagasih?

Senin, 250219
Timbang pagi2 alhamdulillaah udah mau balik ke awal, jadinya 71 lagi! Yeay!
Pagi - 2 telur rebus + 2 slice tempe sisa sarapan Fatiya
Siang - comro + tempe tepung + YouC orange + makan di Santika yang lemak2
Sore - 2 cup kopi + 2 spongecake
Malam - belimbing + jambu + laksa ayam
Pulang meeting pake Grab sampe rumah, alhamdulillaah rapatnya dapat banyak info bermanfaat.

Selasa, 260219
Pagi - timbang, cuma angkanya lupa - turun sih, sedikit dr kemarin
Siang - makan tahu + tempe + soto pekalongan
Sore - Yoghurt + pear chunks
Malam - ayam sambal matah + mie dari foodsomnia

Belajar sabar di perjalanan juga, nyoba PP dengan kereta + grab totalnya 50 rebu. Cuma waktu perjalanan yang biasanya cukup maksimal 3 jam jadi 4 jam. Lumayan sih ngirit banyak yang kudunya abis 500 rb. Jangan tanya soal kenyamanan yah - kalo emang gak sibuk sih boljug pake mode transportasi ini.

Dengkul sakiiiit - kaget kali stretching pagi ini yah.

Ada yang punya fans?

udah mulai baikan napsu makannya nih setelah 2 minggu kena batuk2 gak jelas, tapi jadinya gak keto dulu yaaah - maap - soalnya beberapa hari ini maennya sama yang spesial gak bisa disuruh ngikut maunya saya, tapi kudu menjaga stabilitas dan ketahanan lingkungan lahir bathin.

Jumat, 220219
Pagi - telor rebus + sosis sisa Fatiya
Snack - kue bolu gula merah + lemper + risoles di verifikasi SMK
Siang - kikil + ramen ayam + soto bandung (nyampur2 gak jelas)
Sore - es buah leci, sari kelapa, agar2 + tahu pong semarang di Es Pondol
Malam - makan pear xianglie biar ada serat di perutnya

Sabtu, 230219
Pagi - sisa sate + tahu pong campur2 jadi satu buat sarapan
Snack - minum coklat + kopi di FL
Siang - ayam + sayuran di lunch box, lumayan enak lah dan murmer
Sore - Mie ayam Ationg + siomay goreng
Malem mingguan sambil kepala cenut2 sakit gegara haid dan sumilangeun

Minggu, 240219
Pagi - pisang goreng madu + air putih 3 gelas
Siang - sisa nasbak Fatiya + emping
Sore - sate + soto + pie pisang kiriman temen, eh baru inget belon bayar pesenannya.

Aneh juga di rumah banyak snack yang gak pernah saya beli - udah sebulan ini nih kejadian kayak begini... Ada yang mulai punya fans kali yah?

Kuat, kuat, kuat!

Masih aneh sama badan yang dirasa2 udah baekan dari batuk2nya, apa karena kebanyakan obat atau karena ganti suhu ekstrem dari AC ke panas kemaren sesampe rumah udah berasa muter2 kepalanya, padahal minum sudah banyak - vitamin diextra-in, dan gerakan diusahain gak tetiba2.

Oleh karena itu gak ada cara laen selain tidur merem2 walau gak ngantuk buat balikin cairan kepala seimbang daripada kebangun dan ujug2 muntah. Dan pas ditimbang, OMG - kok malah 69.6 yang berarti turun setengah kilo dari terakhir nimbang 2 hari lalu - kunaon ieu nya?

Makan kemaren, rabu - 200219
Pagi - 2 telor + 2 sdm VCO + obat2
Siang - gado2 + telor + ayam goreng + obat2
Malem - pisang barangan 2 udah full banget + obat2

Makan today, kamis - 210219
Pagi - alpuket yang besar banget + obat2
Siang - Rendang kikil + dadar telor + daun singkong tanpa sambel ijo + obat2
Malam - pisang barangan 2 lagi - gak ada yang makan selain saya sih + obat2

Kuat, kuat, kuat! Obatnya kudu tuntas sampe hari ini - besok kudu bebas dari racun2 ah!

Back to Enzyme?

Ternyata ini selasa yah! Padet mereyep - secara begerak dengan perlahan gegara takut salah gaya malah kelenger... emang sih udah dikasih suntikan dokter kesayangan yang bikin seger buger, cuma karena dia nyuruh rontgen jadinya tetep aja hati deg2an kuatir takutnya kenapa2 sama paru2 ini.

Dan hari ini diputuskan lsg ke Jakarta beresin beberapa hal yang lucu2 gituh deh pokoknya.
My meal today, 190219
Pagi - setelah makan obat lalu makan 2 pisang + obat lagi yang dikasih dokter jam 2 malem
Siang - gado2 + tempe mendoan + telur rebus
Sore - roti bakar kacang topping nuttela + teh panas dan ditutup dengan obat lagi yah!

Kemarin, senin 180219
Pagi - alpukat ajah
Siang - Soti bang ali + perkedel kentang
Sore - demi naekin BB karena pas liat di timbangan sampe dengan 70,5 (dan tadi malahan 70,1) saya putuskan makan martabak aphin ajah 2 slice tapi udahnya malah ngantuk berat dan lsg tepar sampe jam 12 malem. Untungnya sempet ke dokter, walupun nunggunya udah gak jelas - kita datang jam 12:15, eh dia nongol jam 1:15 kemudian antre periksa dan nunggu obat kelar2 jam 2:15 subuh

Tapi yang melegakan, hasil rontgen menunjukan gak ada kelaian di paru2 dan jantung - hepi banget sih dan mudah2an semua kembali fit seperti semula.

Kepikiran dan diskusiin apa yang kudu saya makan, back to enzyme ?

Unexpected Weight Lose!

Terakhir nimbang di Jakarta masih 72,5 padahal waktu itu berasa udah mulai kurang makannya - dan ternyata seminggu setelahnya, saya timbang di kantor tadi 70,5 - What unexpected losing! Bisa yah 2 kilo berkurang tanpa ngapa2in dalam seminggu ini... Emang saya kena bener-bener males makan sejak kena batuk berdahak yang menjangkit seminggu lalu - belum lagi saya paksain terus buat kerja dan wara wiri ke Jakarta meskipun mostly di perjalanan saya pake istirahat.

Yuk see what I had for meals:
Minggu, 170219
Pagi - nanas madu bu Nanik karena penasaran sih
Siang - Telur rebus dan martabak telor sisa bbrp hari sebelumnya + ayam goreng sisa makan di Trisakti
Sore - nanas madu dan sandwich keju Trenz
Malam - chicken tempura 3 biji, yang laen makan pecel ayam dan saya pun tidur pas debat pilpres

Sabtu, 160219
Pagi - alpukat + tahu isi + risol (faktor lingkungan sambil meeting, makan jorok nih)
Siang - nasi box di Trisakti yang menurut saya isinya gak karuan. Saya gak makan nasi dan ayam saos telur asinnya - lain waktu mendingan nyari sendiri makanan buat suguhan gini deh
Sore - ayam Richeese Factory level 4 yang pedes tanpa minum dan nasi
Malam - udah tepar dari jam 7, pdhal maksudnya nunggu Farrah tapi berhubung meriangnya kambuh jadi langsung aja selimutan.

Jumat, 150219
Tadinya gak niat ke Jakarta, tapi demi sekalian anterin baju jadi terima aja ajakan meeting orang dari Kominfo. Akhirnya emang sampe tengah malem lagi di rumah, berhubung hujan deres sekaligus you know lah lalu lintas Jakarta ....
Pagi - alpukat + air putih, terus cari gado2 + tahu gorengan ke kantinnya
Snack - dikasih roti keju dan nanas madu bu Nanik
Siang - teh jahe + sereh plus spaghetti aglio yang asinnya gak ketulungan
Malam - pempek kecil2 campur, udah gak enak rasa tapi ya kudu dimakan.

Ini kurang napsu makan bisa jadi dari gak enak badan atau emang udah terlalu jadi picky eater - soalnya kalo mo makan karbo udah feeling guilty duluan, tapi makan lemak juga hoream karena gak selalu dapet makanan berlemak yang gak bikin eneg dan akhirnya pelariannya ke minum air putih. Kopi pun udah gak tertarik lagi entah bosen atau gimana nih padahal stoknya udah bisa buat minum kopi berbulan2 aja tuh di rumah...

Lulus Ujian!

Hampir seminggu kena demam, flu dan batuk emang berasa diuji kesabaran dan kekuatan. Kalau gak ada kerjaan mah sakit teh enak bisa leyeh di atas ranjang - cuman sakit saya dalam minggu ini bener2 gak akan pernah bisa mengalihkan pikiran dari kerjaan yang bener2 puadat.

Gimana engga padet, jumat malem baru dikasih kabar kalo ada verifikasi serentak sekolah yang mau UKK se BONET dan kudu DU/DI datang - udah diskusi sama orang kantor bukannya diberesin malah kacau kurang komunikasi kemana2. Maka meski flu berat, minggu tetep kudu kuat2in kerja demi beresnya urusan ini.

Terus seninnya udah hampir mau rebahan aja gituh tadinya malah tetep ke kantor pemda buat datengin teman yang skrg jd kepala pengadaan ke Kota Bogor, masa ditolak? lalu ketemu yang mau sewa ruangan buat kelas baca tulis quran dan waktu rencananya mau balik tidur eh dicariin orang kantor yang minta banyak tandatangan buat keperluan verifikasi ini dan itu. What a day! Makannya:
Pagi - air putih ajah - gak kepengen makan apa2 sama sekali
Siang - soto mie pemkot biar perutnya keisi lemak
Sore - di kantor disuguhin kue tapi gak saya makan
Malam - alpukat + santan + madu

Malamnya gak bisa tidur sama sekali, di dada bunyi grok grok lendir yang nempel gak bisa keluar - akhirnya meski makin keliyengan krn ada rapat tetep berangkat jam 6 dari rumah, cuman mampir ke dokter dulu buat nyari tahu tekanan darah dan ternyata emang rendah pisan jd kudunya mah saya hati2 begerak. Makannya:
Pagi - air putih 2 botol + 2 telor ayam kampung + roti coklat di meeting
Siang - bebek goreng + sambel
Sore - dijemput dan minum chai tea di SB, sampe beser kepengen kencing
Malam - sop kaki kambing roxy, bekelnya martabak telor daging sapi
Alhamdulillaaah agak baekan daripada kemarin, mungkin karena ada yang nyemangetin

Tidur nyenyak dan bangun masih keliyengan. Sempet deres banget keringetnya padahal jalan cuman sedikit, pengaruh obat juga kayanya sih.... Sarapannya dengan oil pulling sampe begitu VCO masuk perut langsung diare deh. Ini udah kayak healing crisis - emnag salah saya gak konsisten KF-nya. Sarapannya agak beda hari ini:
Pagi - pear + yoghurt peach
Siang - pecel + martabak telor + telor
Sore - jcoccino + glaze donut (udah kayak 4 thn lalu valentinan)
Malem - kuotie + ngo hiong, ada matcha dunuts yang saya kudu embat daripada dimakan semut.

Alhamdulillaah rasanya semua berangsur baik - berasa lulus ujian dan selanjutnya emang kudu jaga pola makan, gak kebanyakan stress dan mikirin orang - mari kerjakan apa yang bisa dikerjakan dan lupain apa yang jd beban2 pikiran yang gak penting.

Not Good !

Hari ini kesehatan bener2 gak baik, sejak kamis malem pulang dari Jakarta kaki meriang2 yang bikin gemeretekan lagi. Meski begitu dengan niat beresin janji dan urusan kantor saya tetep jalan ke Cikarang bareng anak2 Developer buat beresin kerjaan.

Jadi makannya agak2 error pisan:
Jumat, 080218
Pagi - air putih + tahu 2 biji
Snack - lapis legit + molen dan risoles
Siang - ayam bakar tanpa nasi
Malam - BK + 2 panadol dalam perjalanan sekitar 5 jam dr Cikarang - Bogor

Dan sabtu dalam keadaan paling drop, makannya:
Pagi - air putih + roti + selai srikaya
Siang - ayam goreng + capcay
Malam - mie celor + ayam rebus yang rasanya berasa beda dari biasa

Minggu, 100219
Pagi - air putih + oreo 3 keping + youC1000
Maksi - BK lagi, makan 1/3 dan lsg buang sisanya karena ga puguh rasa
Sore - ada tukang siomay lagi neduh di depan kantor, ya daripada msh lapar jadi saya beli juga buat ganjel2 di perut yang merana
Malam - mau bobo ajah hiks hiks hiks

Gak enak banget yah sakit teh :(

Bismillaaah...

Hari ini rasanya kok nyambung semua dengan urusan yang terkait cita2 dan yang lagi dikerjain yah - rada2 ngeri2 sedap sih, ini teh ujian ketabahan versi baru atau bener2 jalur yang bener untuk ditempuh yah? Dan saya putuskan untuk FOLLOW UP!

Jadi ceritanya sejak pagi bangun udah dilindungi Alloh SWT dari kebetean maksimum - dimana hape lowbatt ujug2 karena malemnya lupa ngecharge - terus bisa ngurus2 yang simpel2 dulu dikit, sebelum start aktivitas seharian full meeting. Dan meetingnya yang ketemu orang sampe 3 kali adalah dengan Cisco yang katanya mo balik lagi dengan program pelatihannya, dengan orang GITS yang perlu endorsement sama program kerjanya dan sama RTIK Cirebon yang datang dengan semangat engap2an karena acara bulan depannya dipatahkan begitu saja sama komite yang lagi mereka upayakan agenda kerjanya... Yah semoga positif semua ketika diseriusin dan dicariin solusinya deh.

Terus makannya bgmn?
Kamis, 070219
Pagi - Alpukat + santan + kopi
Siang - ayam goreng + tempe + kangkung + gado2 + 1/2 telor rebus
Sore - tamarind cooler + cappucino
Malam - Soto betawi + perkedel kentang dan ditutup dgn chai tea latte

Rabu, 060219
Pagi - langsung ke C9 buat urus kegiatan pelatihan guru2 TKK jd makan lontong oncom + risoles
Siang - kikil + dadar telur + 3 tahu isi
Sore - banyak makan angin, ngobrol2 ajah sama diskusi what I concern the most
Malam - mie celor + ayam rebus + 2 kerupuk yang bikin sampe skrg gatel2 tenggorokan

Hari ini berasa lighter - mungkin karena makannya udah pengurangan kolesterol dari telur yah? Saya mau atur lagi deh makannya, kaki juga udah gak sesakit 3 hari lalu - jadi alhamdulillah ngerasa jauh lebih bisa mobile keliatannya dibanding kemaren. Emang skrg kayaknya karbo jadi musuh buat saya.

Mulai hari ini cukuplah menjadi pendengar yang baik saja. Cukup sampaikan apa yang saya concern dan ingin tanyakan, dan pada saat mendapat jawabanpun cukup dengarkan jawaban tanpa perlu meragukan kebenarannya. Bismillaah....

Sehat Hani!

Lagi gak kepengen haha hihi yang sifatnya cuman menyenangkan hati orang laen apalagi kalo gak ada hubungan langsung baik urusan personal maupun bisnis itu bisa dikategorikan penyakit gak yah? Belakangan ini kayaknya mualessss banget ngurusin hal2 interpersonal kalo gak ada kepentingannya sama sekali. Mungkin saya udah butuh doa pembuka hati, biar ngeliat segala sesuatu di dunia ini indah blink2 yang kudu disyukuri - gak kejebak sama pikiran sempit yang cuma ngeliat setiap orang datang itu ujung2nya mau ngerepotin atau manfaatin diri ini. Bisa jadi ini masuk kategori suudzhon tingkat tinggi nih kayaknya.

Kudu latihan forgive and forget nih kayaknya - entar nyari dimana yah? Biar bener juga dietnya gak kacau gara2 emosi naek turun gak keruan, udah gak mikirin apa yang terbaik lagi, tapi asal apa yang ketemu doang - ayo move on Hani!

Today, makannya sama sekali gak jelas - padahal libur gak kemana2:
Selasa, 050219
Pagi - kopi dingin + alpukat + santan
Siang - 2 sambosa + bakwan jagung + kopi dingin
Malam - absolutely no idea

Senin, 040219
Pagi - alpukat + kopi dingin
Siang - Tahu baso dan sampe di tempat rapat makan puding roti + surabi + kinca + kopi krimer
Sore - americano + oreo Cheesecake di CBTL nunggu rapat selanjutnya, yang ternyata cancel
Malam - kangkung + kerupuk ajah

Minggu, 030219
Pagi - kopi item + pisgormad di Tj duren
Siang - marugame abura + teh ijo sajah
Sore - ada ubi goreng, yah dihabiskan saja daripada dibuang2 kan sayang yah
Malam - sebelum pulang ke Bgr makan telur rebus kuah indomie + basreng Alia

Gak ngerti ini sampe kapan unstable gini makannya, saya bener2 udah sakit daleman kayaknya - secara setiap jam 12 ke atas sampe sore meriangnya sampe gemeretekan, tapi badannya gak demam cuma suka gatel2 kayak kena alergi - khawatir ada infeksi kayak dulu lagi... Sehat Hani!

Think About What Next!

Kalau sudah punya gambaran gede soal apa yang mau dicapai, emang pikiran kayaknya gak bisa berhenti kerja. Selesai satu sudah nagih ke what next! Dan bakalan banyak yang gak kuat lagi kerja bareng saya karena emang gak ada istirahatnya. Padahal setiap pelaksanaan pekerjaan menurut saya adalah refreshing yang sesungguhnya - karena di setiap kesempatan kita bisa belajar, dapet pengalaman baru, ngelatih pengelolaan emosi dan laen sebagainya yang improve dari waktu ke waktu. Cuma setiap orang punya prioritas yah - kudu urus anak, keluarga, bisnis pribadinya dan mungkin butuh sosialisasi which is bagi saya itu semua udah cukup dilakuin secara paralel sambil kerja juga bisa sebenarnya.

Jadi, seperti ramalan tarot yang gak sengaja saya buka pas lagi dijalan - emang tahun ini bukan tahun yang menguntungkan buat saya sekalipun saya terus menerus bergerak - tapi emang gak ada pilihan, at least itu yang kudu saya lakukan buat terus ngembangin network dan kapasitas supaya di waktu2 nanti pas timingnya tepat semua urusan dan cita2 bisa dicapai. Sebenernya gak percaya sama ramalan2 gituh, tapi kalopun bener ya emang mendingan juga keep moving daripada diem malah entar jadi rungsing gak puguh, toh urusan saya juga banyak yang bisa dikerjain walopun gak signifikan menghasilkan secara materi... Yang penting SEHAT!

Makan apa di 2 hari ini?
Jumat, 1 Feb 2019
Pagi - Alpuket + lumpia basah + 2 telor
Siang - Dori saos telur asin + Sup asam pedas + kulit ayam pedas
Malam - Donut Jco capuccino soalnya beli gak ada yang makan tuh - gak enak ternyata anak di luar kota, beli apa2 selalu awet jadinya

Sabtu, 2 Feb 2019
Pagi - Sambosa 2 biji + alpuket + santan
Siang - sayur asem + opor ayam + sambal (ngancurin etika makan nih)
Sore - mie ayam ationg, dan langsung nyungsep ketiduran kayak pingsan dari jam 7 sampe jam 11 dan emang jd lebih enak badan pagi2nya karena kemungkinan kmrn kena demam dan bersin2 karena kurang tidur.

Mulai bikin proposal lagi dan tetep mikirin What Next!