Carbs of the day!

Asli  - today is carbs day!

Pagi - air putih 2 gelas + doclang panaragan, sambil ngelayat temen zaman kecil di Panaragan
Siang - maksi roti isi coklat + kopi item + sereal kacang ijo (gajelah pokoknya)
Sore - maunya sih maksobar, tapi kecapean deh kayaknya - plus HBP gituh, gak jelas abis ngapain juga tadi kerjanya kayak gimana kok bisa jadi begitu...
Malam - ayam + tahu + tempe penyet + kerupuk. terus motesin kue pia sisa2 kemaren

See - carbs all the day! Ampuuuun...

Ada Yang Kepo?

My meal today:
Pagi - 2 gelas air putih + 2 sdm mie instan (keabisan minyak dan bahan makanan sih, lupa stok)
Siang - kikil gulai + daun singkong + telur dadar
Sore - americano + new york cheese cake SB + kue dangdut masa lalu (gile manis banget)
Malam - bakso kuah apollo sisa2 bocah + caisim + ubi cilembu

Aneh juga nih, keliatannya ada yang kepo2 gaje - kalo diliat dr statistik mah. Coba yah liat besok2!

Fully Loaded!

Bener-bener yah, 3 hari terakhir berasa penuh beban penderitaan - udah ditekan sana sini - beresin urgent2 kiri kanan, kena curhat atas bawah plus haid hari pertama. Ya ampuuuun, udah kayak mau lompat ajah dari balkon rasanya biar kelar semua urusan kehidupan.

Yuk liat makan apaan:
Minggu, 290718
Pagi - kopi + kue bulan sepotes, diabisin kalorinya pake renang non stop sejam
Siang - makan ayam panggang + 1/2 rosti + 2 sdm spaghetti + salad + es krim coklat sisa Fatiya + jus apel segelas kecil
Sore - ngabisin sisa2 froyo + leci 3 butir + 2 slice kiwi Fatur
Malam - cold brew kapan tau, sayang aja ga ada yang minum berhari2 di kulkas

Sabtu, 280718
Pagi - 2 cireng + 1 potong cake tape + 1 salak
Siang - kikil + telur dadar + sayur daun singkong
Sore - makan tahu sutra goreng, sambil kerjain urusan kantor ngitung dan transfer2 gajian
Malam - tempura sayuran + siomay goreng + perkedel ayam + sapi + teh ijo, nemenin anak2 makan di Marugame
Tidur cepet pengen istirahat, karena ketinggalan laptop

Jumat, 270718
Hari yang bener2 saya sesali - geblek juga udah dari pagi sampe sore dilayanin masih aja suka ngamuk2 sama doi. Apa gara2 makanan ini?
Pagi - soto lamongan + 2 sayap
Siang - posisi di Jakata meeting sama org Jambi, dapet konsumsi baso afung isi bihun + biskuit + wafers manis ... minumnya mah teh ijo sih...
Sore - diajak makan otak2 + es kopyor + rujak juhi dan pas pulang kena macet yang amit2.
Disitu udah kenyang banget dan ada rasa lelah jiwa raga secara galau juga sama meeting yg saya kudu siap di hari sabtu, masih kepikir anak2 yang sakit, sementara saya pengen stay di Jakarta buat mulihin tenaga... Kan cape banget abis nemuin orang seharian, di jalan macet tapi masih kudu duduk2 kayak lagi dikuliahin. Saya pengen juga selonjoran juga atuh... makanya konslet tiba2 nih jadilah ribut gak jelas apa yang diomongin. Akhirnya meski gak enak ati, saya putusin aja buat tetap stay, takut ada apa2 sama yang saya ajak ribut gegara saya betingkah menyebalkan lagi...

Harus Lem Biru?

Heran juga lihat hasil GDS kemaren, padahal udah jelas 2 - 3 hari terakhir makannya manis dan karbo. Ih keren sih, tapi jadi curiga juga, jangan-jangan kudu lem biru nih alat?

Hari ini saya makannya:
Pagi - 2 air putih + spicy wings + sop ayam sisa semalem
Siang - tahu telor + sambel + ati ayam + susu kopi tetes
Meeting di BCA 2 ronde, sambil mastiin 2 anak yang kena masalah - satu pingsan di sekolahan, satu lagi nubruk motor - what the ...
Malem - makan sisa2 mie goreng + saos kacang + tempe mendoan + teri kacang + kerupuk
Ditutup dengan cold brew keenceran...

Kita cek lagi yah, bener ga GDS segitu lagi... Kalau iya, pantesan aja mata kayaknya tambah burem...

Banyak Barokah = Banyak Karbo?

Hari ini rezeki bener2 banyak yang gak disangka-sangka. Mulai dari buka laptop pas banyak diskonan, balas WAG dapet orderan kerjaan, pas kepikir mau jalan kemana padahal kerjaan udah bisa dibilang semi kelas ternyata ada yang bersedia anterin pulang, sampe gegara galau malah nyangkut di RM bakmi terkenal di Bogor dan dibayarin pula!

Yah semua gak direncanakan sih - tapi lumayan hepi ending juga walopun kecewanya juga ada - di saat mau konsen urusan malah ditinggal begitu ajah - dan ditinggal dalam keadaan bengong!

Ya udah, sebelum tes GDS - liat deh apa yang saya makan hari ini:
Pagi - 2 gelas air putih + kopi
Snack - green tea froyo JCo + Longan
Siang - Lean Protein di BQ - isinya roti lembaran, salad, dada ayam, telor cuma dessertnya ga kira2 nih...macaroon + roti + es krim
Duh mau begimana lagi, namanya juga dibayarin - ya udah pasrah ajah
Sore - eh nyasar ke Bakmi Yunsin - atas rekomendasi waiter-nya saya pilih mie baso pangsit. Ya udah, bubar deh dietnya.

Malem berusaha gak masukin apa2 lagi ke mulut, walopun lapar. Jam 10 saatnya cek GDS yah - siap2 aja liat angka yang melonjak!

Rezeki atau Godaan?

Setiap hari, seliweran itu gambar produk branded - harganya 899 rebu, promo diskon 50% - jadi HANYA 499 rebu (pikiran: mahal ah). Beberapa hari kemudian, tulisan diskon 80% - jadi cuman 180 rebuan... OK menarik, beli ah!

Pas klik satu item, eh ngaburudul tipe dan harga sama, motif beda - ih lucu... klik 4 kali... nah loh - 4 item jadi 720 rebuan dong... Ya udah - gpp, masih lbh murah kan dibanding harga kemaren dulu yg waktu diskon 50%? Lanjut check out!

Nah, pas checkout dapet surprise - katanya yang 1 GRATIS - waduh mantep, jadi saya cukup bayar 540 (girang dah, beli 3 gratis 1). Tetiba muncul kode voucher, diskon 18% - ya udinlah... iseng2 klik - eh tagihan jadi 442 rebu... Alhamdulillaaah - rezeki hari ini - akhirnya lanjut pilih metode pembayaran...

Setelah dipikir ini barang konsumtif yang masa abis pakenya lama, maka pilih pake Kartu Bank - klik2 sesuai prosedur, pas mau klik LANJUT eh tiba2 ada kelap kelip katanya kartu bank ini kasih diskon lagi - sebesar 8%!

Ya amplop, itu barang akhirnya seharga sekitar 400 rebu dapet 4! Padahal kemaren dulu cuma mandang2in waktu satunya 400 rebuan.

Ini rezeki apa godaan sih? Pasti besok lusa banyak iklan lagi nih...

Janji Tinggal Janji...

Yang namanya janji, boro2 mau ditepati - yang ada makin berjanji, makin gencar mengingkari... Dan udah biasa aja kayaknya buat beberapa orang, emang sih gpp kita ga jadi prioritasnya - tapi mendingan omongin pahit di depan kalo emang gak berminat daripada bikin orang berharap2 gak ada juntrungannya...

Satu lagi, janji kurang2in karbonya gak ditepati - terus aja dilanggar sana sini, kayak hari ini:
Pagi - Soto lamongan + 2 sayap ayam kampung + air minum 4 gelas
Snack - Cold brew latte + paket croque monsieur bayar pake poin OVO
Siang - maksi ayam geprek + tahu + tempe, pedesssss - 3 sesi exercise! 4 gelas air minum
Sore - kopi  item 1 cangkir, sambil cek mutasi di rekening dari 1jutadomain saya makan sour sally dengan longan + peach
Malam - makan di rapatnya FL3S pake mie laksa ayam + teh tawar panas

Air putih kudu banyak nih, suka mulai celekit2 di pinggang - semoga gak ada apa2. Besok lanjut meeting, buat masa depan - kalau masih susah, namanya juga usaha...

Habis Soto, Terbitlah Sate!

Pagi ini rencananya rapat ke Jakarta, tapi pas lihat berita betapa susah untuk menuju sana (pilihannya antri parah atau macet akut), akhirnya saya putuskan beresin masalah di kantor dan persiapan buat jalan ke Pustekkom. Bisa rugi bandar kalau sampai udah tekor sampe 500 rebu, kena macet pula.

Dan berkat keputusan ini, saya berhasil bereskan dokumen sertifikat sekitar 300 lembar, kasih tugas ke team leader, beres2in dokumen kegiatan dan beberapa hal lainnya. Dan makannya seru banget!

Pagi - air putih 2 gelas, sampai kantor makan soto + 2 sayap ayam. Kena 29 rebu, mahal juga yah!
Siang - sate bumbu kecap 11 tusuk + gulai iga kambing (kayaknya kurang mateng) + 1,5 kerupuk
Kerja kerja kerja, emang hidup ini kudu kerja!
Sore - mampir ke Indomaret, cari americano + roti isi - karena penasaran jadi beli
Malam - toge cah tahu + tempe + tahu (sisa pagi direcook) + emping + saos kacang

Alhamdulillaaah - kenyang tapi ngantuuuk banget. Gaktau karena gula atau karena emang kurang tidur karena semalam baru compile dokumen dari konsultan yang banyak omong. Ngakunya sudah bekerja keras - tapi tetep aja saya2 juga yang kudu buat .... MALESIN

Ganti Apa Yah?

Semingguan ini udah masuk karbo tidak terkendali - sengaja atau enggak mulai makan yang manis, belum lagi yang bertepung. Sakit pundak gak pulih2 kayaknya jadi gejala kelebihan karbo dan gula. Cuma rada bingung sama makanan alternatif - soalnya kalo sarapan telur beberapa hari terakhir malah bikin bisulan, sementara kalo gak makan telur pasti asupan protein bisa gak ada. Ganti apa yah?

Sabtu, 210718
Pagi - ngebut ke kantor, setelah sarapan satu cup kopi item + wonton goreng (bekas kemaren yang gak dimakan) sampai kantor disuguhin comro + jeruk sambil meeting
Brunch - soto lamongan + telor + es bonbon (widih lupa ngaku2 gak maksi padahal ngemilnya parah)
Siang - gak sempet maksi, jadinya makan mie celor di pinggir kolam renang sambil liatin bocah ngambang2. PP rada murmer dpt tumpangan yang bersedia bolak balik seharian.
Malam - 3 siomay + 1 telur dengan kuah kacang + saos sambil nerusin meeting. Tadinya mau beli froyo tapi alhamdulillah keabisan, jadilah setelah bersih2 langsung tidur blas secara lumayan juga bolak balik jalan kaki ke sana kemari

Minggu, 220718
Pagi - pear 10 potong + yoghurt 3 sendok + 1 sdm madu + 2 bh korma medjol (KEMANISAN)
Bawaannya ngantuuuuuuuk... cek tekanan darah mah OK sih normal banget di 110/70
Siang - chicken katsu + salad ayam + ocha panas + 2 sdm es krim dengan mangga (MANIS JUGA)
Sore - ngabisin sour sally yang dimakan farrah - sisa bbrp sendok + longan 2 biji + sari kelapa, nasibkuh...
Malam - panasin gudeg + nasi yang nyisa, maunya sih gak makan - makanya saya minum cold brew + santen aja, moga2 gak kegoda iman dan taqwa.

Jadi sarapan ganti apa yah? Telur udah ga bisa ditolerir kulit nih...

Fikir dan Rasa

Dua harian full - dimulai dari kamis kemaren fullday ngurus dokumen manual MF dan pelatihannya yang bener2 menguras energi. Kayaknya udah gak sebanding banget antara effort dan hasil. Karena saya juga liat nego di kegiatan lain yang masih berpotensi ribet dan rumit. Tapi karena sudah komit ya kudu dijalankan - walaupun saya yakin, pasti ada yang bilang bodoh atau konyol dengan keputusan yang diambil.

Jumat, 200718
Pagi - pangsit goreng sisa semalem + kopi item + isi pangsit so good (kulitnya ga dimakan)
Snack - di pustekkom, minum teh ijo dan disuguhi pisang ijo (karboooooo)
Maksi - toge + tahu + tempe (tepung dibuang) + kerupuk bangka + telur dadar + ati ampela
Malam - sate padang + froyo + kopi item biar melek dan bisa kerjain laporan buat besok

Kamis, 190718
Pagi - 2 telur + sayap + soto lamongan , di suguhi kue + teh manis, terpaksa diterima
Siang - black coffee di Park Royale sambil jemput konsultan geblek
Sore - mau makan gak jadi, akhirnya minum lemon tea di SoHO
Malam - soto daging + 2 pangsit goreng

Ditutup dengan istirahat - tidur on/off kena kram, gatel2 di punggung dan laen sebagainya. Cape nian...

Kurang Informasi Leads You To Misinterpretasi

Dua hari ini udah galak gak jelas gara2 urusan kerja yang bikin naek darah (kudu cek beneran nih pake meteran tensi darah), gara2 kalau dapat informasi selalu sepotong2 dan endingnya bad news yang keterimanya. Setelah ditelusuri ternyata semua faktor kurang komunikasi. Saya kalo pas di jalan kan udah konsen dan kewaspadaan di sekitar - jadi kalo diinfo sepotong2 udah langsung dapet kesimpulan, yang ternyata malah salah perkiraan.

Yang dimakan 2 hari ini sbb:
Rabu, 180718
Pagi - 2 btr TSM + 1 gelas air putih
Snack - kopi tubruk temanggung + 1 sdm SKM + 1 gelas besar air putih
Maksi - di Merdeka Kapau pake dadar telor + rendang + sayur2an + kerupuk + teh panas ... aduh lupa, kue saya ketinggalan di kantor sama buku tulis yang sengaja di beli tadi pagi...
Sore - makan singkong goreng sambel roa + kopi es di Oey,
Malam - di rumah merasa lapar, suruh anak2 sih potong buah tapi pas udah beres jadi ga minat lagi - pas buka kulkas msh ada cloud egg benedict (tanpa daging asap) akhirnya setelah ditambah cah toge tahu, masuklah semua ke dalam perut.
Pulang langsung kerja nyari koneksi buat pelatihan.

Selasa, 170718
Pagi - 3 btr TKSM + tempe mendoan + 2 gelas air putih
Snack - kopi + 1 sdm SKM + 1 gelas besar air putih
Maksi - di GMPlaza pake siomay + pangsit + caisim cah garlic + teh panas
Sore - niatnya makan froyo, malah nyangkut makan cloud egg benedict yang pake insiden kena rametuk + es krim 1/2 scope + 2 gelas teh ijo
Malam - sambil otw rumah, tetep penasaran sama froyo item + lokan + kiwi
Pulang langsung nyungseb di ranjang (setelah mandi + gosok gigi tentunyah)

Hari ini juga belajar, never underestimate anyone - usahakan dan upayakan melihat sesuatu dan seseorang dari hal yang paling positifnya. Walaupun seseorang itu ngejengkelinnya sampe ke ubur2. Kita perlu hormati pemikirannya, karena pasti mereka juga punya alasan.

Tiga Hari Yang Manis

3 hari terakhir benar-benar manis, karena saya banyak makan manis :(

Sabtu, 140718
Pagi - kopi ajah sama japan cheese cake yah sepotong
Siang - maksi beef teppanyaki + 2 telor + salmon skin ditutup sour sally longan + kiwi
Terus anter Fatiya renang, kesorean dan saya kena kram kaki ih...
Malam - makan mie rebus + pangsit + baso sapi - pake sukro lagi hihihi
Sayang juga ngeliat kopi nganggur - jadilah minum juga nescafe creme-nya. Dan ternyata gak enak!

Minggu, 150718
Pagi - pear + yoghurt blueberry + pisang
Siang - after exercise 4 jam akhirnya makan 3 potong sushi, 1/2 udon kari, 2 gelas air panas, crunchy salmon skin - lanjut exercise  lagi sekitar 1 jam
Sore - siap2 pulang, kirain mau renang lagi jadi jam 3an udah siap2 liwatin CP - gataunya mampir di sour sally, beli 6 roti buat di rumah dan pas ngeliwatin carls lagi ada promo beli 2 burger cuma 35 rebu buat orang yg komponen namanya LIS, HAN, dlsb - ngerasa rezeki nomplok dan belilah 3 set jadi dapet 6 burger beef dan cheese.
Malam - sampai rumah makan beef burger dan keripik gadung. Setelah prepare buat kerjaan besok langsung bobo habis gak tahan debat ama orang tua yg nyari objekan, udah disuruh nunggu masih aja ngeyel mau kerja pdhal yang sblmnya aja belum di review... Ampun banget dah...

Senin, 160718
Pagi bener2 ga semanget hampir aja mau off ajah karena meriang gara2 pas tidur lupa selimutan secara hawanya semaleman dingin banget, untungnya pas mandi sempet mikir banyak kenapa saya musti berangkat dan emang hari ini produktif banget rasanya.
Pagi - 1 btr TKSM + tempe + tahu + seteguk kopi
Snack - kopi item nyeduh sendiri + 1 sdm SKM
Siang - maksi soto bang ali + emping + kerupuk + ketemu orang yang lama gak ketemuan jd bahas urusan kerja yang sempet dilupakan, insya ALLOH saya follow up!
Rapat jam 2an bahas urusan keuangan kantor yang mengkhawatirkan - jadilah saya nemenin yang meeting makan pempek, emang cuma dikit sih - tapi kan pempek gituloh, karbo - gula - karbo!
Sore - makan froyo plus longan + apricot, tutup makan malem bubur di tawan + ayam gandum + sayur garlic. Makan di situ karena OVOnya cash back 15%

Sebelum pulang sempetin belanja, emang mahal2 sekarang yah - naek harga sampe > 20%. Pantesan semua pada teriak2. Sesampai di rumah saya gak makan lagi sih, cuman ngemil kerupuk gadung lagi. eh sama potato chipsnya Fatiya sih yang nyisa di atas meja :D

Sebelum tidur sempetin cek GDS dulu... Tuh kan, hari yang manis kan?

Everything Happen For A Reason - BTW!

Makanan hari ini:
Pagi - 2 btr TSM + 2 tahu + 1 tempe, disuguhin teh manis + bolu keju pas nyamperin ahli MF di rumahnya - terpaksa nyicipin karena pamali nolak rezeki...
Siang - 3 potong ikan kembung balado + 2 tahu goreng, bela2ain ngejar grab jalan kaki ampe Tajur (bukan dia yg nyamperin) demi jam 2 sampe ke Jakarta - alhamdulillah emang cepet banget sampenya, cuman 1 jam karena jalanan msh lancar
Sore - enggak makan yang begitu2 hari ini, walaupun ada seliweran makanan dan sempet delivery-in anak2 makanan sore. Saya cuma minum kopi.
Malem - makan rebus2an dan nyicipin cheese cake ala jepang

And... back to work alias BTW!

Fullday Meeting

Fullday isinya rapat bahas kerjaan, semua campur2an tapi sebenarnya sejalan semua. Kalau dikelola baik dan benar mustinya bisa sekalian jalan semua tinggal saya pinter2nya ngatur waktu dan sumber daya diri yaitu kesehatan dan mood baik. Semua udah kayak kerjaan pelarian dan serabutan, dan emang bukan cuma saya yang ngerasain - bahkan sesama yang ngerjain urusan sama2 pun ngalamin hal yang sama saat sempet sharing sore ini. Intinya no pain no gain - wanna more gain? so prepare the more pain. Tapi yakin sih, semua bisa jalan walau sekarang tersendat-sendat...

Yang saya makan hari ini:
Pagi - 1 slice roti + butter + tempe 3 ptg + tahu 2 ptg + minyak ikan
Maksi - lontong daging + kue soes + cente manis + kalio + sayur kapau + 2 sdm nasi
Snack - 2 ptg kastengel + kopi di AXC
Malam - pisang tempura + singkong garlic + kopi killer blend di Saudagar Kopi.

Tadinya mau pulang pake kereta - tapi setelah itung2 nyampenya bisa tengah malam, jadi cari aman pake taxi sampe rumah yang alhamdulillah dalam sejam udah nyampe. Judul selanjutnya: KERJAIN!

Dan akhirnya ga bisa tidur karena punggung muncul beruntusan dan bentol2 karena kebanyakan makan manis ...

Tanpa Ekspektasi

Berasa berat kerjain urusan hari ini karena udah muak banget sama kerjaan MF yang masalahnya ada di non teknis karena orang2nya antik2 - sampai saya rasanya udah mau pecah kepala kalo denger nama projectnya juga. Untungnya penyelamat mood hadir meskipun gak ada planning di awal.

Makan hari ini adalah sbb:

Pagi - 2 btr TSM + 1 tempe mendoan + 1 kapsul minyak ikan

Snack - ambil sih 2 cake + 1 puding + 3 box kopi. Tapi gak saya makan semua, karena janjian lunch sama customer 

Maksi - salmon steak + baby potato + 1 gelas lemonade + 1 gelas mint tea

Sambil potong buah - nyobain 2 slice

Makmal - mie celor 1/2 + pempek kapal selam 1/2 plus 1 cup kopi item sambil bebenah

Kenyang tapi lapar mata, jam segini maunya ngunyah... kudu panggang almond lagi kayaknya yah...

GDS malam ini not bad lah, di bawah 100 - tapi keliatannya ketonnya rendah soalnya saya banyak makan karbo. 

Emang Gak Niat!

Kalau ada tantangan dan yakin bahwa yang dilakuin bener - mustinya orang bertahan aja. Gak usah sibuk berkelit apalagi sampe minggat. Cuma mungkin secara orang beda-beda yah terutama kalau udah ngerasa kagak butuh-butuh amat alias KAGAK NIAT, baru ada kesulitan sedikit aja udah nyerah. Everything emang happen for a reason, tapi gak usah sibuk excuse juga kali yah...

Makan apa hari ini?
Pagi - 3 tempe mendoan gosong + sambel pecel + tahu goreng + minyak ikan
Siang - ketoprak tanpa lontong + 2 tahu + 1 tempe, padahal cita2nya makan sate lemak tapi gak ada lawannya, jadi yang ada di depan kantor ajah
Sore - kopi item ajah - ngelembur 1,5 jam tadinya kangen mau beli buah - tapi batal karena pas jalan bawa mobil mata kok suka mendadak ngeblur - jadi pelan2 jalan pulang ajah...
Malam - soto lemak + 1 tusuk sate kambing + vitamin dan minyak ikan + 1/8 potong uncle tetsu sisa kemarin

Kayakya mulai besok kudu bekel VCO dan/atau BPC lagi yah - dalam rangka kembali penghematan.

Bertahan Ajah

Jadi saat ini cukup bertahan ajah, gak usah expect ketinggian buat bisa mendapat lebih baik dari sebelumnya karena memang keadaan sudah berubah. Kalau di Pertamina semua dimulai dari 0, yang saya alami saat ini malah dari angka minus.

Makan hari ini adalah sbb:
Pagi - air putih 2 gelas + 1/2 slice roti tawar + butter
Siang - soto bang ali + perkedel kentang + emping + kerupuk
Sore - coconut coffee latte sambil kerja dan nunggu waktu rapat
Malam - ayam penyet + 2 ptg tahu + 2 ptg tempe

Nyobain belanja uncle tetsu dan bisa pake poin OVO rupanya - senangnyah sampe saya jadi beli 2 cake karena harganya di diskon 20 rb juga.

GDS setelah1 jam makan cheesecake (biasanya ukur 2 jam sesudah makan) kayaknya termasuknya masih normal lah - besok diupayakan pake asupan yang lebih baik. Hari ini menahan diri buat gak komen yang gak perlu - hasilnya alhamdulillaah lumayan bisa naekin tekanan darah juga. Biasanya di kisaran 110/70 - hari ini mah cuman 138/85 saja...

Ahad - Awal Pekan

Hari ini makannya:
Pagi - sate kikil 3 tusuk + tahu + kangkung + tempe keripik + 1/3 kopi dingin
Snack - keripik tempe + kopi dingin sisa pagi
Siang - Tempe + 1 slice roti gandum + 20 gr butter
Sore - tadinya mau beli siomay, tapi gak jadi soalnya anak2 pada gak mau juga mungkin karena masih pd kenyang - makan kerupuk kulit + 1/2 kopi dingin yang baru dibikin
Malam - spaghetti 1/2 dan kerupuk kulit.
Jam 10 malem baru beres minum BPChoc (coklat + 20 gr butter + 2 sdm VCO)
Ditutup dengan suplemen flaxseed.

Sabtu Fyuh!

Ini beneran liburan anak sambil kerja, soalnya meski mereka bisa ngabisin waktu di tempat yang gak biasa sementara emaknya wara wiri mengerjakan urusan rapat2 sama mitra. Alhamdulillah semua lancar dan mumpung juga memungkinkan semuanya. Bener2 sabtu yang fyuh!

Hari ini jerawat tumbuh di hampir seluruh wajah. Ada di pipi, dagu, hidung, kening dan semuanya bikin muka keliatan bengkak pas sampe rumah. Kayaknya kena alergi akibat kebanyakan protein + stress tinggi sih. Sebab dalam 4 hari terakhir saya kebanyakan makan telor ayam kampung buat breakfast plus stress mikirin dan kerjain urusan kantor yang lumayan ribet level lanjut.

Makannya ini:
Pagi - 3 btr TKSM + kopi item
Meeting - dibagi ketoprak + kopi item (saya kasih gula)
Siang - makan udang saos mentega + tahu isi + toge cah ikan asin + ayam rempah + tempe + teh panas + jus alpukat tanpa gula tapi SKMC-nya kebanyakan jadi manis deh
Pulang sore, maksudnya biar jam 7an dah sampe rumah, gataunya mah maceeeet - di mobil sempet makan pisang 1/2 hasil rampasan perang dan mampir di BK makan 1/2 beef burger + beberapa potong kentang dengan air putih. Sampe rumah makan tahu goreng juga

Sebenernya 3 hari ini sejak kamis, udah lumayan makan karbo yah dan sudah prediksi kemungkinan GDS-nya bisa sampe > 120. Tapi ternyata beda, saya ukur malam ini semua deket ke angka yang sesuai ekspektasi. Cant wait for tomorrow - mau masak sendiri makanan rumah, kangen dapur :D

Kamis Ajah, Jumat Banget!

Kamis kemarin bener-bener kamis ajah, cuma ada 2 meeting plus mikirin kerjaan dua hari ke depan. Dan ternyata emang kayaknya beberapa kerjaan itu musti selalu ada presence saya - bukan karena saya gak kasih arahan jelas tapi karena PIC-nya ajah bener-bener susah buat inisiatif untuk melaksanakan, kalau mengusulkan dan merencanakan aja pada pinternya melebihi konsultan2 kajian kali... Dan saya putuskan buat break dulu ngurus itu semua, saya fokusin sama yang bener2 bisa ngehasilin uang buat nambah2 minusnya laporan kantor nih.

Kamis makannya sbb:
1. Pagi - 3 btr TKSM (ini kayaknya bikin jerawatan seminggu terakhir)
2. Snack - 1 bola tahu sambil meeting sama ADMINKOM
3. Maksi - soto betawi di atas tungku ampe lidah kebakar + air mineral saja, langsung rapat ke BCA
4. Sore - beli bakwan dan mie bangka, kata yang dibeliin sih enak
5. Malam - jalan ke CP ngasuh sambil nyari makan dan keperluan pagi2, sisa mie Laiker Fatiya saya gasak karena dia kekenyangan habis makan mie bangka.

Tidur gak bener, sangat2 gak nyaman karena biasanya di tempat lebar jadi di tempat yang sempit, belum lagi karena terlalu dingin suhunya.  Pagi2 galau antara mau ke Bogor dan nunggu update rapat yang katanya bakalan di Jumat. Setelah nunggu2 ternyata sabtu jam 10 --- ya udah, tanggung bener kalo bolak balik, habis waktu di jalan dan buang uang ongkos doang ... mendingan buat ngasih makan anak kalo PP hari ini musti ngabisin 500 rb mah.

Jumat makannya sbb:
1. Pagi - 3 btr TKSM yang dimakan pas renang
2. Snack - 2 bakwan semalem yang digoreng lagi
3. Siang - pisang satu + air putih lebih banyak buat recharge
4. Malam - caesar salad + 1/2 burger di TGIF

Dan kejadian lagi, dengan puncaknya menyebut saya sebagai sumber stress - yah gak apa2, mungkin kita semua sering lupa bahwa stress itu sebenarnya bukan karena orang lain, tapi karena pemaksaaan pencapaian atas keinginan diri sendiri.

BT - Butuh Tidur

Sejal pake miband yang dilepas cuma pas mandi dan pas wudhu = jadi keliatan semua aktivitas jalan, denyut jantung dan jam tidur. Selama anak2 masih liburan sih bakalan susah punya waktu stabil - karena gak ada yang perlu dipikirin soal makan pagi, musti siap2in apa di malem atau siang hari sebab udah biasa kalau libur ya udah urus diri masing-masing.

Hari ini dimulai acara kempes ban karena bocor ketusuk baut - tambal ban dulu dan jalan ke sekretariat di Jakarta pake acara macet. Duh ampun PP ngabisin waktu sekitar 5 jam, gak tau ada apa tapi jalan tersendat banget.

Makan apakah hari ini:
Pagi - 3 btr TKSM + air putih tawar
Siang - kopi + tumis kc panjang + ayam cabe ijo + dadar telor + pepes tahu + tahu isi, eh sama camilan kastengel 4 biji hihihi
Sore - sampe rumah niatnya dinner, nemunya tempe goreng dari Madiun + BPChoc
Masih lapar tapi gak tau kepengen makan apa, kalo telor lagi takutnya kebanyakan lagian udah tes darah juga hasilnya masih belum stabil.

Lelah dan BT alias Butuh Tidur. Soalnya pagi tadi cuma tidur 3 jam itu juga sambil gak tenang. Bobo dulu yah - wish you all the best ...

Musti Tahu Diri

Kadang ngerasa dekat dengan seseorang membuat kita gak nyadar batasan sampai mana kita berhak mempertanyakan sesuatu - ngerti dimana berdiri dan kudu gimana musti bersikap. Saat mempertanyakan pun bisa jadi akhirnya jadi bikin malu sendiri - seperti kejadian hari ini. Cuma karena merasa being not well informed soal transaksi (yang sebenarnya emang sama sekali bukan hak saya buat mengetahui) akhirnya semua berakhir gak nyaman. Makanya besok lusa, musti tahu diri,  Hani... kalau emang gak ada sesuatupun yang berkaitan dengan kamu, sebaiknya sih gak usah sok-sokan ngerasa orang penting yang musti tau segalanya. CATET tah!

Kembali dengan mual dan mules, karena ada keanehan makan hari ini kayaknya - yaitu sbb:
Pagi - 3 btr TSM + 2 sdm VCO
Siang - pangsit (kulitnya dibuang) baso babat + pangsit goreng + 2 gelas teh tawar panas
Sempet minum long black dingin - sambil nunggu konsultan yang mau buat pelatihan mainframe
Sore - ayam kukus + gyoza + teh panas, ditraktir ku nu bageur
Ditutup dengan jalan kaki dari E ke H, buat cari kartu akses sekalian yang gak kunjung diterima.

Yah begitu deh, mungkin ini hari terakhir saya komplen seharusnya - karena saya mustinya sudah tahu dimana posisi saya setelah beberapa hari ini merangkai diskusi.

Kudu Setrong!

Setelah ngeliat laporan keuangan kantor yang udah difinalkan sampai Mei aja - udah ketar ketir nih perasaan plus jiwa raga. Begimana enggak? Udah 5 bulan ini gak keliatan hasil positifnya sama sekali - dilaporin salah, didieumin juga makin salah pastinya. Yah, emang susah kalo udah di posisi pernah salah mah - secara pengeluaran di kantor itu obviously udah yang basic2 doang dan persoalannya orang2nya juga udah nyaman, yang kalo diajak move up dikit udah nyerah atau protes gak karuan. Yah, kudu setrong - yang udah2 juga pernah begini, tapi bisa diatasi - saya yakin sekarang juga PASTI BISA!

Cuman dietnya nih jadi kacau beliau - secara masih haid baru hari ke-3, sementara stress sama rusan kerjaan variasinya luar biasa - ketemu orang unik bener yang udah kayak odong2 yang kudu diinsert koin sepanjang mau dia running. Belon lagi ketemu sama orang2 organisasi yang selangit obrolannya. Rasanya tuh kalo dibayangin kayak duduk di ujung kora2 dufan. Saat meeting di jakarta kita ada di the most top-nya, terus pas di Bogor kita teh kayak di the lowest partnya kehidupan. Dan meluncurnya itu cepet banget ampe nyeredet hate. Heu curcol - bener2 kudu setrong pisan !

Makannya hari ini adalah sbb:
Pagi - 2 btr TSM + 2 sdm VCO + 1 Minyak ikan
Siang - maksi di kominfo sama sapi lada hitam, kacang panjang cah, kentang ati balado + pisang + kue lumpur + lemper + risoles (kalap sugan?)
Sore - pulang ditebengin orang kominfo, eh diajak mampir ke bebek pak ndut - alhasil 1 otak2 + bebek remuk + lalap sambel + 2 tahu + 1 tempe masuk perut dengan bahagia
Malam - sampe rumah, tadinya mau masak nasgor buat anak2, Tapinya gak jadi karena nasinya habis ih. Jadilah makan satu rengginang + kopi dingin segelas.

Semoga semoga semoga saya KUAT, jangan SAKIT apalagi AMBEK2AN. Aamiinn...

Liburan Pendek!

Jadi, kamis malam itu bertekad bulat sekali - mau kembalikan level GDS rutin di bawah 90 lagi, soalnya sejak lebaran mah udah gak jelas deh dan badan mulai berasa geremet2 kayak ada yang menghambat dipersendian. Jangan sampe deh itu teh sebuah pertanda numpuknya karbo. Takuuut!

Dan saya emang dari Jumat mulai mikirin diri, selain mikirin dia dan mereka tentunyah :D

Jumat, 290618
Pagi - makan telur omega 2 biji, bekel juga - maksudnya biar hari ini clean meal keto gituh. plus tahu
Siang - makan soto kudus + tahu telor + kerupuk kulit sambil tunggu jadwal check up di internist. Pas periksa katanya sih aslamnya diatasi dengan terapi enzim ajah - sama rematik diminum obatnya kalo sakit banget. Mudah2an ga ketemu dokter kepo ini lagi ah, kecuali nganterin orang sakit...
Malam - lanjut meeting sih, sore minum coconut latte dan makan malemnya rujak juhi yang dimakan di rumah

Sabtu, 300618
Pagi - berhubung telur kemarin yang direbus ga dimakan, maka jadinya makan 2 telur + kopi dingin dan minyak VCO sajah, sampe kantor lapar sih - jadi sambil meeting evaluasi 6 bulanan makan 2 potong tempe oleh2 dari mana tau...
Siang - sebelum pulang, coba mampir nemenin yang lagi kerja bikin paper penelitian di SB sambil minum americano + 2 liquid shot + newyork cheesecake! lanjut pulang cari mobil arah jakarta - macet banget!
Sore - sampe tekape laper banget, makan Zenbu Sashimi yang isinya salmon, tuna, gindara dan girita mentah - eh kuatnya ga berapa lama hihihi
Malam - mungkin karena jaraknya jauh, kena macet dan belum puas makan lemak - jadinya lapar lagi dan terpaksa saya makan satu mini kraf + 1 lembar roti tawar.
Acaranya nginep bareng karena liburan pendek buat dimanfaatin.

Minggu, 010718
Hari penting, HJB - dan kayaknya tidak se antusias dulu2, Emang sebenrnya kita gak biasa rayain, cuma kebetulan beberapa waktu kemaren kan kita pas puasa, lebaran atau ada event2 yang istimewa makanya suka dirayain... Sekarang mah mikirnya kerja aja dah, ultah juga kalau malah tekor atau gak sukses percuma aja dianggap hambur2an pastinya. Jadi doa di dalam hati aja yang dipanjakan.
Makannya hari ini kacau beliau:
Pagi: telor ayam arab 3 biji, bikin roti + ceres (made in belanda) setengah tangkap
Siang: makan kebab doner 1/2 + tahu baso-nya afung (sisa farrah), maksudnya pengen bayar pake point malah pake tunai - gagal dah rencana makan gratis ... oh iya saya makan toppoki juga sekitar 4 biji yang pedas manis
Sore : udah cape maen di Gramedia lanjut belanja buat keperluan. Niatnya nginep lagi tapi galau juga dicariin orang melulu, jadinya pas2an diminta melipir malah udah dapet taxi bluebird - ya udah deh, semoga hikmahnya lebih bsar dan pahala lebih melimpah
Malam : sebelum pulang sih icip2 tulang spicy wings + beberapa kentang goreng, haduh sampe rumah maunya sih makan lagi tapi gak ada lemak2 sehat nih,

Cek darah lumayan bagus - mendingan bobo aja yah, gantiin kurang tidur yang kemaren2...

Alhamdulilllaaah - semoga semua berbahagia....