Melarikan Diri

Hari ini judulnya adalah menghadapi urusan-urusan yang perlu skill khusus negosiasi secara sudah jelas kontrak, urusan dan lainnya dikonfirmasi berulang kali di depan tetapi selalu dianggap remeh yang akhirnya terpaksa agak keras gitulah cara beresinnya.

Diawali dengan rencana mangkirnya satu anak saat udah di-assign satu tugas. Alesannya sih sakit, tapi bukan gak percaya - ini anak emang kudu dikasih pelajaran karena bukan sekali dua kali, di saat urgent dia ngilang. maka saya paksa masuk kerja buat ketemu pelanggan dan gak taunya emang dia sakit sih karena pas salaman badannya panas hihihi...

Terus dilanjut nego satu dinas yang dari awal udah ngegampangin gak taunya susah sendiri. Ampun malah minta ditalangin dulu euy - emang gimana bayarnya nanti? Susah kan? Berasa punya kewajiban buat nemuin guru-guru yang udah pernah pelatihan tahun lalu. Dengan kereta saya jalan ke Jakarta. Rasana hari ini kayak melarikan diri deh...

Jadilah makan saya hari ini adalah sbb:
Subuh : soto betawi + tempe goreng tepung 3 potong + bumbu kacang + 2 sdm VCO
Buka : air putih + tahu + keroket + ayam gulai + perkedel kentang + exercise surprise sampe ngerasa laper lagi + kerak telor. Tadinya mau beli kopi tapinya keburu tutup :(

Janjian mau skype tapi ngantuk nih, kita coba dulu aja tapinya yah - kan gak boleh mangkir.

Tadi di ATM ada 650 rebu uang masuk, punya siapa yah?

Badan udah makin aneh, rasanya mau haid ngucur deres tiba2 nih - semoga deh, badan dan emosi saya bener2 kacau kalau udah deket haid gini, kasian yang ngeladeninnya...

:(

Urusan perlu diselesaikan per 31 Mei - jadi ada beberapa yang kudu diberesin sebelum 1 Juni - a.l.: program 1 juta domain, urusan gaji dan THR, program UKK dan kerjasama SMK, pastiin urusan di Pustekkom, dan lainnya bukan melulu yang tujuannya dapetin uang tapi juga ke ngabisin uangnya oge. Hummm... luar biasa lah pokoknya, asal sehat dan gak sampe asam lambung aja udah alhamdulillah - paling kalo stressnya kebangetan sekarang pake acara migrain + keluar bentol2 di kulit. Sekarang dibonusin jerawat pula!

Sebenarnya, faktor asupan jadi penting banget - cuma ya itu, kalau makan di rumah kan kudu masak sendiri -pilihannya bolak balik itu2 terus karena emang standar banget
Sahur - tahu bakso kukus 3 biji + tahu goreng 2 + minyak ikan + kurma 6 biji
Buka - keroket 3 biji + soto betawi + 1 kurma + 7 bongkah sari kelapa + 7 biji loacker capuccino + 2 cup of coffee + 2 sdm VCO (semoga bisa tidur, jangan kayak semalem melek sampe jam 2)

Tadi lelah banget, plus suntuk - udah mah presentasi, nyampein ide, banyak dibikin gonta ganti arahan, udah gitu lanjut ke BCA ngebahas yang tadi itu - project manual mainframe, walopun udah ada pesenan buat training - tetep ajah rasanya bener2 kayak project kutukan ih...

Alloh bantu saya bereskan semua ini, please :(

Day off!

Baru kali ini kayaknya hari libur di rumah gak kemana2, biasanya ada aja alesan buat pepegian dan emang kebetulan ada kerjaan yang kudu diberesin sih, padahal tadinya dah janji mau bukber ke Jakarta di Genki Sushi - tapi berhubung bocah2 gak maksa dan mau dibujuk makan pake BK ajah mumpung masih ada kupon, jadilah saya bisa tenang2 di rumah buat kerja.

Emang gak enak hari yang biasanya produktif langsung off begini, bikin semangat pasang surut. Mana bentar lagi udah liburan lagi nih... sementara pengeluaran gak ada liburnya.

See what I had today:
Sahur - pesmol ikan mas 2 + tempe goreng tepung 3 + minyak ikan + roti saos apel 1/2
bobo lagi setelah sholat subuh sampe jam 8 pagi... what a wonderful day!

Buka - 1/3 lasagna sisa dari djournal minggu lalu + 3 tahu baso + 1/2 steakhouse BBQ BK + kurma 1 biji + roti saos apel 1/4 + 2 cup of coffee. Banyak karbonya nih, musti cek gula darah!

Dan berasa lagi kesemutan, mungkin dari kopi yah? Belum minum VCO lagi nih - habis takut turun terus BB-nya... Sekarang ajah udah jadi 64,5 kilo padahal tadinya niat stay di 67 ajah.

Cari Pahala!

Ramadhan sudah lewat 10 hari pertama, mustinya sih berlomba terus cari pahala. Alhamdulillah gak ada godaan berarti kecuali kerjaan yang makin menantang - semoga semangat gak turun sampai waktunya nanti eksekusi - jaga2 jangan sampe badmood ujug2 datang dan merusak semuanya, dan semoga yang katanya memahami saya luar dalam juga bisa membantu saya untuk menjaga mood saya - jangan suka pancing2 hal gak penting yang sebenarnya udah mulai saya lupain.

Coba yah saya makan apa sih hari ini:
1. Sahur - 2 bala2 rada asem gitu, semi basi + chicken tempura 2 potong + minyak ikan kapsulan + kopi santen karena semalem kemaren gak minum, ketiduran
2. Buka - bukber bareng RTIK di Cibubur Junction, sama teh tawar + 5 butir kurma + mie siram ayam dan mini wonton. Kenyunk! Terus langsung pulang dan baru keingetan team saya belon gajian, eh saya enak2an bukber2an di luar hihihi - untung belon uplod di sosmed manapun.

Siang tadi sempet ngebriefing team yang support umkmjualanonline di Tarbhak, seru dan semangat2 semua - cuma belum rapi aja jadwal dari EO-nya. Dan saya kebagian ibadah berpahala cari makanan buka puasa buat anak2 yang datang tadi - dan sepertinya semua happy dibagi teh botol kardusan dan wafer kesukaan ABG. Yah ribet sih, tapi kalo ngeliat mereka happy - saya lebih happy :)

BukBer 2018

Planning bukber berjalan dengan lumayan lancar, meskipun gak ada bantuan dari OB. Cukup satu anak bantu prepare ternyata semua bisa beres. Acara lumayan ontime, jam 17 sdh mulai dan baru bubar semuanya jam 20. Sayapun beberes sama anak kantor dan bawa perabotan balik ke rumah pas jam 21, makan waktu sekitar 30 menit sampai rumah - lumayan cepet juga... Sayangnya niat belanja kudu diredam dulu, mengingat uang kudu di save. Masih ada dipake kerjaan buat RTIK dan kebetulan belum gajian apalagi THR - duh kepala langsung nyut2an setelah sebut nama itu.

Eh baidewei baswei - kok saya gak denger gerendengan2 gak penting lagi yah belakangan ini, apa mungkin karena punya team baru yang kagak comel dan julid? Secara dia juga udah tahu mana yang wajar jadi expenditure dan mana yang gak perlu, jadi dengan sendirinya dia seleksi. Semoga sih demikian adanya...

Oh iya, hari ini GDS kok rendah yah - padahal saya cek setelah makan sbb:
1. Sahur - 2 telor rebus + 2 tahu + kuah opor dan ayamnya + minyak ikan
2. Buka - 1 kurma + 2 bala2 + mie glosor + 2 keroket + saos kacang + entah kopi sachetan apa + teh walini lemon + kuahnya cendol.

Yah pas nyetir di sepanjang jalan sih cuman kram2 yang saya rasain, kalau lainnya saya gak begitu perhatiin. Moga2 besok udah sembuh ah, gak enak kram pas nyetir teh - sakit banget sampe tulang kering nahan kram biar tetep bisa dikendalikan....

Today is my precious one's bday - Fatur nu bageur tea, sampai saya pulang dan bawa barang berantakan - dia yang sibuk bantuin nata semua buat masuk kulkas, Wish you all the best in the world and universe. Always proud to have you

Migrain :(

Pagi2 bersegera jalan dengan maksud mau kerjain dan beresin urusan kantor dari rumah, padahal seharusnya ada rapat bulanan - tapi yowislah let everything flows like their desire, sementara personally I maintain my personal goals. Tapi yang ada saya malah tepar ketiduran dengan durasi sd 7 jam! Itu the tidur atau pingsan? Sejak kemarin memang kepala rada aneh suka nyut2an sendiri di bagian kiri, jadi was2 juga sementara sebabnya belum ketemu.

Jadi hari ini saya makannya sbb:
1. Sahur - ayam opor + tahu pedas manis + kerupuk + buryam Amaris 1/4
2. Buka - pake kupon BK bareng Ina's family - Whooper + air mineral + cireng rujak + ketupat + opor ayam dan cold brew. Berharap hilang migrainnya tapi ternyata masih juga...

Oiya kalo kemaren saya makannya sbb:
1. Sahur - labu siam + ayam goreng + minyak ikan + keroket + sambel kacang
2. Buka - Americano + santen + lasagna 1/3 + mini wonton solaria + bikuit gandum
dan satu sesi exercise sekitar 1 jam, cuma banyak kram2 di kaki - kurang apaan tau deh...

Ada Yang Mantau?

Hari ini banyak aktif di Jakarta, setor kerjaan ke AXC, ikutan rapat di Bukalapak lalu ajukan proposal ke Intel buat acara diskusi pendidikan sambil bukber nanti tanggal 5 di Hotel Salak.

Makan hari ini:
Pagi - 2 kroket + 1 ayam goreng + kopi santan setengah sisa semalem + 1 cheese roll + 4 potong labu siam dan kapsul minyak ikan.
Sore - kopi + santen, lasagna djournal 1/4, pangsit goring mini, rujak juhi + kerupuk, biscuit gandum 3 keping

Pagi sebelum ke AXC tapinya mau ke pemda dulu, beresin urusan - yang gak kelar-kelar nih kayaknya. Urusan dilanjut senin!

BTW blog saya dapet notifkasi soal kewajiban pasang cookie dan sejenisnya, kenapa yah? Pan ini blog ga dipublish kemana-mana?

Gak Enak Body

Yesterday was a great day, hari ini dan besok apalagi - secara kerjaan yang di approach menunjukan hasil positif. Tinggal saya aja mau pertajam atau perkendor, karena semua bola di saya. Mudah2an semua berjalan dengan lancar sesuai harapan.

Hari ini, jadi kudu membereskan dokumen manual yang kemarin tertunda dan kudu janjian ke SMKN3 demi CAT again yang sempet miskom dan ilang dokumen2nya. Bener2 yah kerjaan kalo di handover ke orang lain susah buat dipastiin dikerjakan mungkin karena merasa bukan tanggung jawabnya. Yang ngenes itu dia malah asyik ngurusin kerjaan remeh yang kudunya dilakuin sama orang laen.

Ngeluh terus juga ga ada gunanya, jadi mari liat aja deh apa yang saya makan hari ini:
1. Sahur - telur rebus 3 + ayam goreng kuning sepotong + pisang setengah + kapsul minyak ikan
2. Buka - tahu isi dan mie golosor + telur bulat balado + 1/4 oreo cheese cream dari breadtalk + satu buah pisang + minum sesendok minyak ikan langka itu bersama kopi + santen

Kamis ini di rumah, jumat, sabtu dan minggu bakalan bukber di luar sama komunitas. Semoga barokah meskipun setelah minum minyak ikan itu rasanya jadi gak enak body...

Ritual baru

Buka puasa kemarin malem hasilnya lemes - mustinya sih dipaksain tarawih kali yah, cuman anak2 gak mau ke masjid gara2 lagi ujian pan seminggu ini. Makanya kalo ada yang ajak ngomong di WA soal kerjaan bisa produktif, tapi kayaknya udah kecapean kali lawan bicaranya secara dari siang udah kasih banyak masukan yang tinggal dilaksanakan. Alhasil jam 7 udah bobo pules padahal niatnya revisi dokumen manual...

Hari ini follow up proposal ke PSTK, update dan beresin pekerjaan manual yang super menguras energi pada jiwa dan raga. Dan lanjut ikutan nemenin yang ketemu orang-orang yang saya gak ngerti siapa mereka tapi yang pasti saya dapet 250 ml minyak ikan hiu coklat - yang konon sangat berkhasiat untuk banyak macam penyakit. Plus cerita-cerita mujizat yang ada di sana dengan aneka testimoni.

And sahur buka hari ini adalah sbb:
Sahur - Kopi klatu yang dibikin buat buka, tapi ketiduran. 3 tempe mendoan + ikan balado + toge cah tahu + sedikit ayam goreng bagian sayapnya + kapsul minyak ikan
Buka - sop iga + 4 potong tempe, sampe Bogor langsung nyari americano dingin + santen sambil belanja di Giant. Begitu sampe rumah ngeliat pisang barangan yang dibeli minggu dan gak ada yang nyentuh, saya makan stengah kali 2 cari yang paling matang. eh BTW saya langsung coba sesendok minyak ikannya - ya amploooop - bauuuu pisan, walopun masih lebih bau minyak bulus yah...
Lucunya langsung bersin2 dan meler nih saya abis minum minyak ikan, sesuai gambaran yang kasih soal efek yang timbul.

Mudah2an saya kuat memulai ritual baru ini, demi kesehatan dan kebahagiaan yang selalu ingin diraih... Tapi dengkul kenapa sakit yah dari siang tadi? apa kena kolesterol?

Anakmu Bukan Anakmu

Another busy day, gak tega sebenernya kalo bilang sibuk teh - padahal hati mah tetep maunya prioritasin keluarga + kesayangan pada saat mereka perlu atensi saya lebih banyak.

Dini hari ini dapet info, katanya sepupu sakit setelah ditinggal anak perempuannya pindahan dibawa suami dan mertuanya ke luar kota ... belum lagi anak laki2 yang kuliah juga ada di luar kota, udah jarang mau pulang - saya liat ini contoh stressnya ortu yang ditinggal anak2nya jauh dan semuanya kayak nyabut rasa dari ujung sampai akar2nya. Gimana enggak? sepupu saya ini kegiatannya urus rumah tangga full sejak berenti kerja 20 tahun lalu, dan dia begitu intens urus rumah dan ngatur2 anaknya sampai kayaknya anaknya itu adalah dia yang ingin dia capai waktu masih muda dulu. alhasil anaknya selalu curhat dan ngaku stress sama paksaan2 termasuk juga emang ada sifat kurang baiknya sih yaitu kalau ngomong gak pake pikiran, kalo udah nuduh2 orang semaunya.

Pointnya sih, ternyata emang anak2 bukan milik kita - mereka lahir, diurus, dikasih makan dan dikasih pendidikan bukan buat orang tua - tapi buat kehidupan mereka sendiri yang mereka akan hadapi sendiri, jadi sebagai orang tua sekeras apapun berusaha tinggal tunggu aja hasilnya apakah mereka akan perhatian, balik menopang orang tua atau justru meninggalkan dan hidup baru dengan orang-orang yang dipilihnya untuk menjalani... dan kita sebagai orang tua hanya akan jadi penghias dan pelengkap saja pada akhirnya. Kalau sudah begini, saya pikir lebih enak orang single dan gak punya anak yah kalau ujung2nya sama aja ditinggal anak apalagi sampai ditelantarkan... apa bedanya dengan mereka, selain cuma punya kenangan2 manis dan jadi sakit saat semua tidak sesuai dengan ekspektasi.

Okeh balik ke makanan - hari ini mah cuman:
1. Sahur - 3 telur rebus + 2 tahu goreng + 1 kapsul minyak ikan (gak keburu minum VCO)
2. Buka - air kelapa muda + bihun gr 3 sdm + bala2 1 bj + tempe 3 ptg + ikan balado 100 gr + bollen duren

Masih Perlu Bukti?

Gak tau kenapa, saya belakangan banyak dihujani informasi yang isinya benar-benar saya perlukan yang intinya bikin pengetahuan atas diri makin bertambah, mengukur kadar kematangan saya sendiri dan apakah yang saya lakukan ini normal atau gak lazim. Sampai akhirnya saya sekarang sudah yakin, bahwa siapapun yang meragukan atau mulai tidak mempercayai saya lagi, sebenanya mereka sedang membuat kesalahan besar ....

Dan untuk stabilisasi gula darah, makanan saya adalah sbb:
1. Sahur - 250 gr ikannila gr + nugget ikan 3 ptg + kapsul minyak ikan + 2 sdm VCO dan seteguk kopi
2. Buka - 50 gr mie golosor + 3 bala2 kecil + saos kacang + sayur bayam + jagung + kopi santan

Lemes pas habis buka puasa - kayaknya gula darah tinggi - atau karena saya tidak tidur lagi setelah masak makanan sahur jam 3 tadi? Saya cek hasilnya lumayan baik ternyata, bahwa gula saya masih di angka 80-an meskipun tadi makan bertepung dan agak manis. Asam uratnya aja yang tinggi, mungkin karena kadar keton yang moderate - katanya sih kalau sudah kurang karbo, maka proses pemanfaatan keto jadi bahan bakar akan bikin asam urat naek dengan sendirinya. Apalagi tadi makan sayuran hijau, jadi mungkin kumpulan alasan2 itulah yang bikin jomplang.

Sempet acara dengan SF lagi, mulai roadshow di 6 lokasi yang diawali hari ini - pas ngobrol2 ternyata manajer marcomm nya juga keto euy - makin deh lengkep obrolan seputar makanan keto dan serunya jalankan itu semua.

Hari Keempat!

Hari keempat ramadhan, serunya bisa ngabuburit bareng my bebephs - walaupun pulang uber waktu yah.. nah jadi karena kemarin hasil cek GDS sampai 145, ceritanya hari ini agak kendalikan asupan gula dan karbo - cuma gak tau nih, bener ga bisa turun... nanti maleman di cek deh sebelum tidur.

Pagi sempet ke kantor, sambil nyapa yang ngawas perbaikan folding gate dan pemasangan wastafel - lanjut ke CP buat meeting sambil ngabuburit ajak anak2 yang mau ajah. Untung kuat iman, itu mall bener2 rame yang mayoritas kagak puasa.

Makan hari ini:
Sahur : nugget 2 potong, ayam goreng keras sepotong, labu siam 3 potong +minyak ikan + 2 sdm VCO
Maghrib: ikan nila goreng se ekor (2 potong) + cabe kecap sedikit + baso tahu 3 potong + suplemen radiance + bapao mini 1 biji nyobain, terus minum kopi dingin + santen 70 ml.

Jam segini udah ngantuk banget deh ah... bersiap besok saya ambil alih dapur, mari kalahkan hawa napsu dan menjadi pemenang mulai besok !

Tinggi Lagi :(

Malam ini cek gula darah dan asam urat, duh tingginya - pasti gegara kemarin buka puasa pake mie kuah telur asin + 2 pisang and sahurnya juga pisang lagi... tapi emang buka puasanya juga gak kira-kira sih sore ini... malah makan bala-bala 2 biji + mie glosor + 3 nugget ayam dan sesudah tarawih jam 9 malem makan bollen apel serta cheese roll hihihih.... jadi jangan excuse lah... pastikan besok jangan diulang, kudu balik ke pola awal kalo gak mau nyeri2 badan lagi.

Tadi pagi cuss jam 7 kurang dan sampe kantor pas2an jam 7:30 - yang maksudnya nunggu yang nanya kabar melulu, apakah hidup saya lancar2 saja? hidup mah lancar, cuma sukses atau enggak kan beda urusan. Dan seperti biasa hanya basa basi semu, cuma buat mastiin saya masih idup atau enggak kali yah...

Sore ini saya tidur siang 2 jam, pas buka puasa minum campuran kopi dingin + santan, kok kesemutan yah ujung2 jari tangan... btw, kudu siapin bahan meeting besok euy - semangat!!!

New Experience!

Dari kamis dan jumat ini bener2 punya pengalaman baru, dimulai dari pedekate ke PSTK buat kasih tau teknologi yang reliable soal wifi yang mau mereka pake roadshow se Indonesia. Bener2 sambutannya positif, cuma nih kudu ditunjang banyak hal biar berhasil.

Terus makannya apa yah kemaren:
Berhubung puasa ke1, jadi ya cukup 2 kali makan deh... yaitu a.l:
1. Sahur - sahur telur rebus + 1 minyak ikan
2. Buka - kelapa muda + sari kelapa + bakwan sayuran 3 biji dan berakhir lemas. mungkin karena karbo pan lebih banyak dibanding lemak dan protein... padahal siang harinya enak2 aja badan.

Terus jumatnya makan sbb:
1. Sahur - telur dadar kornet + 3 potong labu siam
2. Buka - tahu isi + mie rebus kuah telur asin + bakso bakar + pisang 2 buah
Lanjut bukber deh sampe jam 9
Setelah rapat MAG IGF yang gak jelas waktunya... mustinya kan kelar jam 18, ini malah diperpanjang ... bener2 ampun deh ... melelahkan fisik dan mental eta sih...

Tidur dan kembali ke kantor jam 7:30 - pas2an banget pokoknya setelah sahur 1 buah pisang + 1 botol air mineral semoga lancar puasa hari ini...

Cari Kerjaan!

Bener-bener hari yang super, terdampar di Jakarta gara-gara nyari kerjaan. Sebelumnya di hari selasa, memang niat ke AXC buat ngebahas urusan baru, mengingat yang lama belum ada progressnya. Lalu karena ada urusan lain, melipirlah ke sana yang akhirnya gagal gara2 ada tanding bola. Akhirnya mendarat di sekitar TA.

Makan hari ini sungguh lumayan menyiksa:
Pagi - 2 telur  rebus + minyak ikan
Siang - gado2 + tempe + tahu + ayam gr
Sore - minum teh tarik dan coffee latte
Malam - ramion pedes pake sapi dan jamur
Ditutup dengan muntah karena asam lambung, serta bikin muntah yang nganter

Sementara itu, besok pagi2nya udah jalan ke BCA - handover biasalah... dan sempet diskusi solusi dalam pekerjaan yang akan dilaksanakan. Hadeuh kalo kudu meeting mah bisa panjang lagi. Mudah2an kelar deh dalam bulan ini sebelum lebaran. Lanjut rapat ke Pustekkom bahas rencana kerjasama kegiatan.

Makannya apa hari ini?
Pagi : telur dadar + telur rebus + tempe + buryam 88
Siang: pisang + cumi telor asin, kangkung, ayam lada hitam, buncis singapore, tahu kipas
Pulang rapat pake grab sampai 2 jam dari lokasi Ciputat ke rumah.
Malam : boleh duren, apel bolen, picnic roll (buang pastrynya), tempe tepung sisa, kopi santen

Teraweh dong, cuma itu kopi gak ngaruh ya - tetep aja ngantuk sampe sekarang hihih...

Bersyukur ya Alloh - diberi kesempatan sampai hari ini beraktivitas ...

It was not an escape!

Pagi sampai malam jalan ke Bandung, dengan maksud bereskan pekerjaan sekaligus napak tilas sampai mana saya sudah bekerja keras sampai saat ini. Rasanya begitu takjub juga mengingat perjalanan jauh meski lewat darat pada saat saya berjuang mencari pelanggan. Sampai melewati puncak pass, survey di atas gunung, compete sama perusahaan lain buat mendapatkan orderan yang jumlahnya hanya puluhan juta.

Memang saya tidak sendiri waktu itu, selalu membawa teman yang saya harapkan menjadi "penerus", tetapi gak semua berkenan rupanya dan kembali lagi sayapun hanya bisa bilang: ya sudahlah...
Mengusahakan mendapatkan kepercayaan meskipun tekor, bersama orang-orang yang sudah tidak bersama saya lagi, mengapa saya berani? Karena saya lakukan buat mereka, bukan untuk saya sendiri.

Ya biarkan saja seperti apa nanti bisa kita lihat - nothing to worry about
Pagi - 2 telor + 1 minyak ikan
Brunch - long black + santen + kacang indomaret
Siang - ayam penyet + 2 tahu + 3 terong + 2 kerupuk
After lunch - es krim coklat + tahu apa yah? di Primarasa - mirip slawi
Sore : kacang + air putih, 2 biskuit marie karena mulai aslam
Malam : picnic roll ayam sepotong

Kulit bener2 terasa kering, kenapa yah? Apa kurang asupan VCO? Emang saya jarang makan lemak belakangan ini,,,

Menggugurkan Kewajiban!

Yah sesuai judulnya, jadi target hari ini adalah menggugurkan kewajiban - dimana maksud hati mau bikin orang seneng tapi yang mau dibuat seneng gak bisa datang. Pagi2 udah ada insiden kena macet plus internet down - dan baru bisa diatasi setelah reset hapenya...

Berbekal hasil test GD dan AU semalam, jadi pedelah makan enak hari ini. Enak maksudnya sama karbo gituh loh... yaitu antara laen:
1. Pagi - telur 2 + minyak ikan
2. Nunggu temen - americano dingin SB + santan klatu
3. Makan siang - ocha + sushi ayam setengah + beef teppanyaki ala2 gitu deh
4. Sore - icip2 segigit hokaido matcha + cold brew buatan rumah
5. Malem - ikan goreng + sambel kecap + vitamin

Jadi, ya semi piknik deh hari ini - yang janjian kagak datang tapi alhamdulillaaah, cukuplah concern sama dia terakhir kalinya - soalnya ada indikasi bakalan kena intimidasi juga kalo lama2 dibaekin. Maklum dah, orang kurang kerjaan - sukanya pan ngarewong meureun ...

Caused By Sugar?

Dua hari ini rasanya kok beda yah, mood swing parah - kepikiran kerjaan banyak dan super excited untuk kerjain tapi dalam situasi kepengen tapi gak sanggup! Emang belum coba berbagai cara sih, Yang ada mata siwer, leher cenat cenut - kayaknya gula darah tinggi lagi nih

Yang saya makan kurleb adalah sbb:
Sabtu, 120518
Pagi - 2 telur + minyak ikan
Brunch - cucurak makan 2 tempe + 3 sdm nasi + sepat tumis + botok teri + kerupuk + sambel + pepes tahu
Siang - bakso segede bola kasti kali yah + pangsit + pisang + manisan pala
Malam - coconut milk + cold brew coffee + sate + soto + 2 oreo  + suplemen
Hari ini saya minum air putih banyak banget...

Jumat, 110518
Pagi - 2 telur + minyak ikan
Brunch - kopi + creamer + keripik singkong + cheese pastry
Maksi - rendang + mie ayam + sayur + bakwan jagung + dawet ayu + kerupuk
Sore - teh + putri noong + brownies
Malam - dadar telur + kentang balado sisa kemaren + suplemen

Hihihi... ga berani test darah - tapi kudunyah sih tetep dicek, besok kurangi lagi gulanya yah please :)

Your bad mood caused by sugar in your blood, Honey!

Curhatan Lil Alamiin

Alhadulillaah buat ukuran makan nasi 3 hari berturut2 dengan hasil GDS sebelum tidur or 2 jam sesudah makan malem hasilnya masih di angka bawah 100. Mustinya indikasi OK, walaupun Asam Urat di batas maksimum.

And hari ini kalap bin apa tau nih, dimulai pagi2 diajak jalan keliling KRB dadakan dari jam 6 - eh rupanya ada yang galau jd nyari temen dan emang stress bisa melanda siapa saja walaupun semua terkesan OK dan OCE yah... sekalipun hidupnya berwarna cerah dan ceria. Cuma kudu diingetlah, kalau kita hidup emang gak akan pernah lepas dari masalah. Dan satu hal, semua orang yang udah percaya kudu dijagain supaya tetep percaya.

Kalapnya gimana nih:
Jam 8an setelah keliling KRB jalan cepet - coconut milk + americano iced + tahu 5 + lontong 3
Jam 13-an maksi di GI, Saigon deui - nasi sesendok + ikan kunyit + telur squid + salad ayam + coconut vietnam coffee with grassjelly
Nyobain KingMango - hadeuh - eta mah essense mangga di blender ciiiin... bukan mangga beneran
Habis drop yang nraktir seharian, niatnya mau lanjut maen di Funworld, anaknya tepar - jadilah langsung meluncur pulang dan sampai rumah sebelum maghrib ...
Jam 20 - makan malem, karena perutnya udah gak enak rasa sejak di jalan yang kayaknya aslam kumat, akhirnya makan nasi 3 sdm + udang gr tepung + 2 telor ayam. Nah, malah kena bentol2 jadi minum obat alergi juga - duh ampun deh, kenapa ini terjadi mulu...

Tadi pagi kategorinya jadwal curhat terpanjang, emang sih ga selalu yang dicurhatin bener - cuma ini adalah sebagai bukti bahwa dibalik gemilangnya, indahnya, cemerlangnya sesuatu di sosmed sana - sebetulnya ada tangis, luka dan jengkel luar biasa yang disembunyikan. Wish you luck my friend ...

Penting Untuk Tidak Penting!

Per senin lalu, setelah diajak ngomong-ngomong gak jelas waktu minggu - saya jadi down motivasi. Asam lambung naek gak kenal waktu, sampai saya harus cari pengobatan yang namanya : NASI.

Huh liat aja menu2 yang saya makan 3 hari terakhir:
Rabu, 090518
Pagi - buryam amaris + wedges + kopi + roti 1 slice
Snacks - lapar kan pas acara saya minun chococino + breadtalk tuna separuh
Lunch - rendang + telur dadar + sayur kapau + 3 sdm nasi putih
Snack - kacang medan + breadtalk tuna separuh (sisa pagi) + coconut coffee + 2 tahu isi tapi isinya dibuang
Malam - Bubur kacang ijo + suplemen

Selasa 080518
Bangun kesiangan dan males ke kantor cepet2
Pagi - 2 telur ayam + minyak ikan + tahu goreng tepung
Siang - ati ampela + urap sayuran + bakwan sayur + tahu isi + dadar telur
Sore - cheesecake blueberry breadtalk + chili puff tuna + obat aslam
Malam - penyet sayap ayam + tahu + tempe + nasi sekitar 5 sdm
Bobo jam 11, prepare acara buat di AXC

Senin 070518
Awkward morning, slept at 3 a.m karena diajak ngomong yang udah final decided. Bener2 lemes dan gak semangat buat berangkat, bener2 udah jengkel maksimal pokoknya.
Pagi - 2 telur ayam + minyak ikan
Siang - soto bang ali campur + 3 kerupuk + 1 emping + teh panas
Sore - sampe rumah kayaknya makan, tapi apa yah? lupa... atau karena langsung tidur yah secara lemes banget!!! dan saya baru bangun jam 2 pagi, lalu malah liat2 WA dan FB - baru bisa tidur jam 4 pagi.

Musti cek darah hari ini, kayaknya cukup tinggi kalo liat banyaknya karbo masuk mulut 3 hari terakhir.

Senangnya jadi tidak penting, karena gak dicari2 dan saya bisa berkontribusi di tempat lain yang masih anggap saya penting.

Normal gak yah?

Pagi dimulai dengan ritual pembangunan secara paksa, yah - udah seminggu ini berasa kayak orang paling dosa sedunia karena setiap hari digerendengin soal rukun islam. Pan semua juga ada proses, saya menyesuaikan dengan kadar keimanan dia selama ini karena dulu saya yang narik2 dia tampaknya dia sama sekali gak tergugah yah...

Dan anak2 juga mengeluhkan hal yang sama, sampai pagi2 jam 9 udah packing semua siap berangkat yang penting gak ada di rumah buat menghindari komplen2 yang merendahkan mengingat sebenarnya semua juga tahu yang bikin salah awalnya siapa tapi sekarang udah ngaku paling bener ajah.

Yah akhirnya beginilah ritual makan saya:
Minggu, 060518
Pagi : kacang ijo + tempe tepung
Jam 10an: americano + separuh custard chia pastry SB - nunggu hypermart buka
Jam 12an: baso 4 butir + 2 tahu (apollo) + cakweh 1 dan cireng 1 (foodcort elos) + minyak ikan
Jam 16: mie goreng + tales balitung + es timun serut di arisan dan menang, terus dapet telur sekilo
Jam 18: kopi hitam + danish monde sisa (sambil masak macaroni panggang) + suplemen kulit

Terus kemaren, sabtu 050518  - makan ini:
Pagi : telur 2 + nugget 2 + minyak ikan
Siang : soto bang ali + kerupuk + emping + kerupuk kulit (dibayarin Ina)
Sore : hadeuh lupa, makan kerupuk2 doang kayaknya, eh sama pisang lampung 3 biji  + pisang ambon lumut 1 biji - ditutup suplemen

Hm... sabtu kemaren ada acara financial planning - dan saya bener2 gak ngira bahwa saya gak pernah bikin plan2 personal yang isinya keinginan2 makanya saya ga worry sama apa yang akan saya dapet atau mau capai. Ada yang salah kayaknya yah.... normal gak yah?

High blood sugar :(

Keliatannya makan hari ini kurang baik yah, gula darah jam 12 malem ini sampai dengan angka 123, terakhir makan german cheesecake sih ---- kebanyakan makan enak kali ya?

Jumat, 040518
Pagi : 2 telor rebus + 2 tempura ayam + 1 kapsul minyak ikan
Siang: makan baso tusuk + kerupuk kulit pake saos pedas manis (sumber kalut nih)
Siang: maksi di Saigon GI - sama wonton jamur + sosis ayam, salad ayam, chicken wings, cumi goreng tepung, kopi vietnam cincau
Sore : lavyer vanila cake + kopi es long black
Malam : soto + perkedel + kikil di kafe betawi
maut tidur : german cheesecake

Duh mana gatel2 ini datang lagi, kayaknya gula darah naek banyak gegara kebandelan saya makan karbo :(

Antara Sebel Campur Kasian

Urusan kerjaan kayaknya kalo smooth itu tanda-tanda akhir jaman kali yah? Perasaan belum beres satu urusan, ada lagi aja yang bikin sebel meskipun level kesabaran udah diset ke tingkat maksimal. Entah ini sebuah ujian atau apaan - yang pasti, gak bisa dihindari selain dilangkahin.

Urusan berawal dari orang PPS gak keruan pengen tampil as a hero - telat keles, waktu susah payah kerjain semua, kemana aja dia? Ninggalin iyah, ngenyek udah puluhan kali dan sekarang ujug2 naruh orang kagak pengalaman jadi supervisor - heloow!!! Ini membantu atau membebani? Bener2 ngeselin.... cuman ngeliat tuh bocah tiap hari ngos2an udah kayak asma aja dengan napas pendek dan keringet becucuran entah karena sakit apa, terpaksa lah kudu berbaik hati.... eits ini bukan pura2 berbaik hati yah, tapi terpaksa berbaik hati dalam arti saya terpaksa melakukan hal yang seharusnya tidak saya lakukan. Kudunya mah saya bully itu anak sampe tersiksa dan teraniaya.

Ya udah sih, 2 hari ini makan apaan coba?
Kamis, 3 Mei 2018
Pagi : 2 telor + 1 minyak ikan + 2 ayam tempura
Siang : kikil + perkedel + sayur padang + kopi + pangsit + sepotong banana choco cake lapis bogor
Malam : ayam bakar + bubur kc ijo + air minum + suplemen coenzyme
PP ke Jakarta pake kereta ke AXC - nyiapin acara buat tgl 9 yang akan datang.

Rabu, 2 Mei 2018
Pagi : 2 telor + 3 nugget + minyak ikan
Siang: rapat di BIG jadinya makan roti unyil dan ayam goreng enak banget
Malam : German Cheesecake + suplemen coenzyme... eh tapi seblumnya makan mozaru + green tea sblm pulang dr Jkt ke Bogor.
Naek taxi ampe 2 kali ganti karena mogok - duileh baru pengalaman aneh2 mulu kalo pake kendaraan umum, sementara kalo bawa mobil sendiri juga macetnya ampun deh, bisa sakit kalo sering2 bawa sendirian mah.

MayDay!

1 May 2018 - benar2 MayDay butuh obat batuk golongan keras, karena sejak pulang dari Jakarta semalem, batuknya gak bisa distop apapun - alhasil malem sampe pagi gak tidur karena ngeladenin batuk yang terus menerus gangguin. Mana ranjang hampir rubuh gara2 sangkutannya patah - jadi dengan gerakan batuk yang diatur serta pergerakan yang minimun, 6 jam di atas ranjang semalem bener2 menyiksa banget,

Tenggorokan kering mungkin karena kena semburan AC di mobil selama 3 jam perjalanan karena macet di tol, turut menyukseskan virus batuk merajalela menggaruk2 tenggorokan yang udah berasa sakit sejak 3 - 4 hari sebelumnya. Jadi malam 1 Mei emang perfecto! Ampe lupa mau test darah juga...

Terus makan apa sajakah 2 hari ini?
Selasa, 1 Mei 2018
Pagi - buryam bekas Farrah + Kerupuk (terpaksa) - plus 2 sdm Silex
Siang - gado2 + ayam goreng - plus 1,5 sdm Silex
Sore - siomay keliling
Malam - Bubur kc ijo + Usus + ayam + 2 sdm Silex, juga minyak ikan

Senin, 30 April 2018
Pagi - soto lamongan isi telur + tomat dan sayap ayam + kerupuk
Siang - kikil + telor + sayuran (padang) + kopi
Sore - gorengan otak2 + tahu isi + milo
Malam - lupa, makan ga yah? seinget saya engga tapi kok ga lapar yah? soalnya cape banget rasanya.

2 hari tanpa VCO nih...