Kamis, 28 Juni 2018

TTK - Tiba Tiba Kamis!

Udah kamis ajah! Perasaan teh belum lama nih hari libur - udah langsung ngacir ajah.

Jadi dari senin emang jadwal padat merayap, dan makannya adalah sbb:
Senin, 250618 
Pagi - sarapan tahu goreng + tempe keripik + sambel pecel
Lanjut meeting evaluasi CWS - pikasebelen amat ituh bocah
Siang - ayam penyet + tempe + gorengan + pare tumis + bunga pepaya
Sore rapat ke konsultan mainframe, pulang malem 
Malam - pulang langsung goreng tempe  


Selasa, 260618
Pagi - 2 telur rebus + tahu + bumbu pecel
Lanjut meeting sama team supervisor 
Siang - ayam penyet lagi + tempe 
Ampe sore, baliknya nyetir sendiri - keabisan uang di GT
Malam - makan sayur asem + ikan asin 

Rabu, 270618
Pagi - tahu + tempe lagi 
Siang - fuyunghai-nya si solaria - sambil ngasuh tamu dari kampung secara libur pilkada serentak
Malam - keripik tempe ajah .... hari berduka buat satu angkatan, salah satu teman kecelakaan :(

Kamis, 280618
Pagi - lupa, jam 10:30 makan soto bang ali - cari lemax
Siang - skip lunch, soalnya kudu jemput dan drop konsultan - dari jam 13 sd 17 yes!
Malam - buru2 pulang ke rumah, lapaaaar - makan sate 3, soto 2 sdm, kangkung, tempe 3ptg, sambel

Denger2 itu sodara tukang pinjem duit, ngeblok WA-nya keluarga ... 

Musti benerin tidurnya nih, kalau enggak bisa cepet tua katanyah...

Sabtu, 23 Juni 2018

Susah Nge-rem!

Sabtu agenda halbihal ampe 3 kali, barengan kantor - keluarga kakek dan temen SD. Ciyus - berusaha bertahan di antara makanan manis dan bertepung - ternyata kalau pas diniatin mah bisa banget, tapi karena mau buat seneng orang laen - mana bisa lolos ujian makan ini.

Jadi yang saya makan adalah sbb:
Pagi - halbihal barengan team saya makan cumi, kerupuk, tahu, tempe, ayam, nasi 2 sdm dan rengginang
Siang - halbihal di keluarga, saya cuman nyomot satu nastar dan asinan
Malam - halbihal barengan Ina's fam = awalnya minum americano, lanjut ke solaria makan mie-nya fatiya setengah + fuyunghai - sampai rumah tepar dari sore, secara yang diajak komunikasi juga kayaknya lagi bobo krn belum fit.

Terus kalo hari ini juga baru inget akan ada halbihal sama temen SMA di Eatboss, liat cuaca hati dan cuaca luar mah bikin saya gentar nih, apalagi sempet ngomelin orang sakit yang kerajinan urusin orang laen pdhal dia jauh lebih penting urus diri sendirinya - let see what I had for meal:
Pagi - sate cungkring 3 tusuk+ tempe mendoan + minyak ikan + cold brew + 1sdm SKM
Siang - mie goreng sisa halbihal kemaren + 3 sate cungkring + bakwan pagi + daging semur (tanpa kuah) + kerupuk
Sore dan malam: makan 1baso urat + 3 baso halus + 1/4 ketupat sisa lebaran pake kuah indomie kari ayam.

Gak heran kalau meteran malam ini jelek pisan. Semalem tepar kena demam makanya tidur lama banget. Udah pasang mi band sekarang udah bisa liat meteran tidur, langkah dan denyut jantung selain ukur gula darah dan asam urat. Keliatannya mulai besok wajib balik ke VCO + teh ijo + telor lagi ah, masa jadi liar sih pas abis lebaran. Bisa sakit panjang nanti kalau gak balik ke pola asal...

Hari ini juga order organic food kayak almond dan kelapa cacah + processornya buat dijadiin butter, pan kalo beli selain mahal selalu digulain, ini mau mulai coba buat supaya bisa dipake buat cocolan buah atau roti gandum.

Jumat, 22 Juni 2018

Keto-nya Bubar!

Hari ini sejak pagi langsung jalan ke sekretariat buat halbihal sama refresh update info ajah sih kalau kegiatan bakalan dimulai awal Juli 2018. Dapet info terbaru kalau taun depan keliatannya mah kudu serius handle pameran terbesar ICT di indonesia - heuh mudah2an bisa yah...

Siang nyari network baru buat training, mudah2an cocok walopun profil orangnya ternyata sepuh juga (nasibkuuuuh). Rencananya senin nanti ketemuan, semoga semua bisa dijalankan sesuai rencana.

Lain2nya sih lupa juga apa yang perlu diceritain - secara udah keabisan energi di otak buat inget2 hal gak penting yah...
Hari ini saya makan:
Pagi : 2 telur rebus + 1 minyak ikan
Snacks : 2 nastar + 5 tempe kering + 1 bakpia pathok + keripik dari kuningan + 1 kembang goyang + kopi - semua dimakan dalam rangka menyenangkan hati orang!
Maksi : ikan bandeng, tumis pare, 2 tempe mendoan + sambel (jam 3 lagi maksinya)
Makmal: 2 potong martabak telor + kopi dingin + santan

Liat makanan hari ini, keto-nya bubar!     

Kamis, 21 Juni 2018

Be Positif!

Semalam cek darah dengan angka OK, plus keton juga positif terdeteksi menuju moderate (gambar kanan dari atas ke bawah) - lumayanlah, cuma tadi berhubung menghormati yang bawain kue lebaran - maka saya pun icip satu biji dan rasanya terlalu manis buat saya ....


What I had today:
Pagi : 2 telor + 2 tempe + 1 tahu + minyak ikan kapsul
Snack: 2 biji ketapang (waduh lupa minum air putih yah)
Maksi : soto bang ali + kerupuk kulit dan kerupuk bulat putih (semuanya 50 rebueun nih)
Sore: kopi item, tapinya saya terus iseng kasih 1 sdm SKM - karena melototin terus kalengnya minta dieksekusi
Malam : cumi tumis + tempe + rendang + 1/2 cireng rebus + rengginang
Waduh pantesan GDS-nya melonjak euy malem ini - mana ngantuk banget jadinya.

Hari ini saya belajar. Antara marah dan benci adalah 2 hal yang sangat berbeda. Saya pernah sangat marah kepada seseorang tetapi sekaligus menyayanginya. Saya tidak menyesali perpisahannya karena saya merasa jauh lebih baik tanpa dia, hanya terkadang ketika merasa kesepian seringkali merindukan sapaannya. Saya sudah berusaha melupakannya, walau sesekali penasaran apakah dia OK setelah berpisah sekitar 1 tahun terakhir. Alhamdulillaah hari ini dia menghubungi saya untuk mengucapkan selamat idul fitri - dan mendapati bahwa dia juga merasakan hal yang sama dengan saya. Saya berusaha menahan diri untuk kalem.  Dia rupanya merasa berat dan sungkan untuk menyapa karena banyaknya prasangka negatif kepada saya. Saya harus membiarkan orang lain menganggap bahwa saya marah dan membencinya karena itulah yang mereka harapkan.

Sorenya saat siap2 sholat isya, didatangi yang katanya mau silaturahmi - tapi saya terus perhatikan, mereka bawaannya gelisah - bukan seperti orang yang tulus silaturahmi. Meski saya berusaha ramah dan menawari yang sebenarnya saya tidak punya - sikapnya benar-benar tidak tenang. Saya tahu mereka mau datang untuk meminjam uang, dan sebenarnya sudah saya siapkan juga budget sekitar 250 sd 500 rb untuk mereka... Tapi memang attitude is everything sih ya - semua yang saya siapkan akhirnya tetap berada di dompet saya karena yang mau meminjam gak kuasa menyampaikan karena saya terus bicara dalam kalimat2 positif.

Rabu, 20 Juni 2018

Gagal Mulai Lagi

Niat mulai ketoan totalnya gagal lagi... soalnya ada penawaran maxx yang makan apa aja cuma 60 rebuan. Sebenernya sama aja sih mahal2 juga, cuma berasa begimana gituh kalo kita makan senilai 80 rebuan jadi bayar 60an - pdhal semua cuma jebakan marketing yah!

Sesuai request langsung jalan ke Kb Jeruk buat bantu keluar RS - duh jajannya banyak bener ini sampe 7,5 juta selama 2 hari. Yang penting sembuh deh ya... Walaupun rasanya belum tuntas jagain dan bantuin tapi kudu pulang demi menjaga keamanan bangsa dan negara.

Jadi saya hari ini makan a.l:
Pagi : 2 tahu + 2 tempe + 1 minyak ikan kapsul
Brunch : cold brew latte + croque monsieur ... mayan bisa kuat dorong2 kursi roda
Lunch: tahu telor + teh tawar sama bbrp ekor belut goreng (udah jam 3an ini)
Jadi - mau dinner apa? Kayaknya sejak gigi sakit jadi males banget makan apa2 nih

Selasa, 19 Juni 2018

Cloudy Days :(

Kemarin dengan maksud meeting bahas rencana kerja lebih lanjut berakhir dengan anter ke UGD dan memastikan rawat inap di Kebon Jeruk. Yah, siapa duga dan sangka - rencana saya traktiran lebaran berakhir dengan ketidanyamanan. Udah begitu masih di WA kena warning juga - duh, kalau saya ladenin gak akan ada gunanya - sebab gak jelas motif peringatan itu apa, maksudnya baik atau jahat - lagipula di saat urgent mikirin keselamatan seseorang supaya terhindar dari stroke atau penyakit laen yang lebih parah, masih aja sempet2nya dikomentarin sesuatu yang gak pada tempatnya.

Sampai saat ini masih terus kepikiran mau tau gimana progressnya perawatan itu, tapi apa daya - saya gak bisa semaunya tanya2 karena musti jaga kelakuan katanya. Semoga Alloh mendengar dan mengabulkan doa saya untuk melindungi dan menyegerakan pemulihanya. 

Sampai tadi siang masih ke kantor, bahas rencana kerja yang riil - khususnya wilayah Kota Bogor. ASELI GAK PAKE PALSU - ini saya udah ngawur kayaknya bikin plan, cuma ya sudah gak ada salahnya dicoba. Toh saya emang kudu punya plan A, B, C sampai Z buat memastikan hidup saya tidak berakhir sia-sia kalau sampai semua orang yang katanya support pada akhirnya balik badan buat meninggalkan saya.

So, what I had today and yesterday?
Selasa, 190618:
Pagi : 2 tempe + 2 tahu + 2 nugget
Snack: bollen pisang keju Yogya + air mineral
Maksi: ayam crispy penyet + tahu + kelapa muda original
Makmal : cold brew + baso urat + caisim + telor rebus (pake bumbu indomie ayam bawang)
Tadi selewatan nyemil kacang dan kerupuk rambak pedas yang dibeli di Yogya.

Senin, 180618
Pagi : tahu + tempe + minyak ikan
Siang  : ketoprak + tempe dan tahu isi VIP + sop iga keras banget (ampe sakit gigi makannya)
Sore : cold brew + liquid cream + makanan isi keju dan daging asap
Malam : soto betawi sisa kemarin dan 3 biji kerupuk (sepulang dr RS)

Kelihatannya besok kudu  mulai ketat lagi dietnya - soalnya udah terlalu lama stuck di 66 - 67. Target kan 63 sampai dengan setahun keto. Besok kudu bekel BPC nih - supaya tahan lapar dan tetep hemat.

Minggu, 17 Juni 2018

Nyekar!

Nyekar menjadi salah satu tradisi idul fitri, yang hikmahnya adalah kita senantiasa mengingat kematian - yang merupakan ujung kehidupan kita. Kita diminta memikirkan bahwa dalam melakukan berbagai hal jangan sampai berlebihan, apalagi mengejar duniawi yang tidak ada habisnya. Tadi lumayan terenyuh juga, pas di atas makam keponakan saya ada ibu (kemungkinan usianya sekitar 60an) sedang di pusara sendiri sambil mengaji. Sesekali dia berhenti sambil menyeka air matanya - duh, dia pasti rindu sekali sama orang di dalam pusara itu... Saya perkirakan sih itu pasangan hidupnya yang sangat dia cintai dan kalau dilihat dari nisannya baru meninggal 2 tahun yang lalu. Stay strong yah, Bu...

Saya sendiri sambil cek situasi di sana, ternyata pemakaman umum ini sudah habis space-nya dan beberapa saya lihat banyak yang nissannya ada 2. Berarti dalam satu makam ada 2 jenazah yang dikubur di sana. Ada yang suami dan istri, ada juga yang kakak dan adik. Sementara TPU Kota yang paling dekat sekarang posisinya di Kayumanis Jalan Baru, karena biasanya memang kalau TPU itu adalah hibah dari setiap komplek pemukiman yang dibangun sebagai CSR-nya.

Baidewei, hari ini makanan saya adalah sbb:
Pagi: almond + kuah baso + ketupat shirataki (gak abis2 nih) + 2 sdm VCO
Siang: sepulang dari makam, minum americano + liquid whipped cream di SB demi nganter Fatiya yang berisik banget minta beli LOL dari uang lebarannya.
Sampe rumah belum ada apa2 jadinya makan baso lemak + sayuran dan kerupuk. sambil liwat ya makan cake lapis almond
Sore:  kopi dingin + pengennya sih cemal cemil sesuatu tapi males sekali kalo inget karbonya.
Malam: soto betawi yah - padahal niatnya bikin soto bogor tapi ternyata keabisan kunyit - jadi aja salah sambung.

Hari ini kesemutan telapak kaki dan tangan yah - mudah2an gpp deh...

Sabtu, 16 Juni 2018

Berguna Bagi Nusa dan Bangsa

Lebaran kedua ini rada meleset antara perencanaan sama realisasi. Tadinya kan udah jelas mau stay @home seharian. Tapi berhubung keingetan sama amanat leluhur untuk menjadi EO seumur hidup sebagai perekat silaturahmi keluarga (padahal saya cucu termuda diantara yang laen), maka saya putuskan boyong semua yang di rumah ke rumah uwa yang mau berangkat haji - dan menyerahkan urusan2 konfirmasi ke adik saya.

Pas udah jalan hampir sampai tujuan baru dapat info kalo orangnya pergi ke rumah uwa yang lain, akhirnya saya suruh aja kita ketemuan di sana sebagai meeting point - eh gataunya yang didatengin juga gak di rumah karena roadshow dari makam ke makam lalu berencana nengok sepupu yang sakit. Ya udah, saya usulkan aja sekalian buat sekalian ketemu di rumah sepupu yang sakit karena dia pasti lagi sendirian juga karena suami dan anak2nya punya urusan masing2.

Beneran aja, tamu ada kali 30 orang ngunjungin yang sakit. Saya selalu balik ke diri sendiri buat bercermin, untuk menghindari hal itu saya perlu antisipasi dari awal - diantaranya mengorganize segala sesuatu as simple as possible. Dan saya selalu berusaha bisa jadi manfaat di lingkungan yang gak bisa diduga keadaannya - termasuk layanin tamu sebanyak tadi dengan bantuan keluarga inti saya sendiri. Pokonya sebelum terlalu sibuk menggapai cita2 berguna bagi nusa dan bangsa - mendingan dibuktiin sama berguna bagi lingkungan sekitar aja dulu...

Dan hari ini, 160618 - saya makannya :
1. Pagi - dadar telur + minyak ikan + kerupuk
2. Siang - ketupat shirataki + sayur labu + rendang + kerupuk + cake lapis almond + kastengel dikasih temen dari Jonggol.
3. Malam - (ketupat shirataki + sayur buncis + rendang + kerupuk) + kacang almond + (cold brew coffee + klatu)

Ketupat shirataki dibuat sebagai ujicoba, ternyata mudah dan cukup unik rasanya. Gak bisa sering2 juga sih - karena kalau gak dimakan sama bumbu yang setrong seperti rendang atau soto, kayaknya gak asik juga... Soalnya cuma dibuat dari: mie shirataki cincang + santen klatu + agar2 + garam.

Jumat, 15 Juni 2018

LEBARAN!!!

Hari ini idul fitri 1439H. Alhamdulillaah - sebulan penuh berlatih menahan diri sudah dilewati walaupun banyak gagalnya karena satu hal yang tidak bisa saya kuasai sepenuhnya. Semoga di waktu-waktu mendatang saya bisa lebih menguasai diri atas keinginan yang tidak penting dan berupaya menguasai diri untuk selalu menjalani hal-hal produktif.

Nah, berhubung lebaran - apa yang dimakan?
Pagi - ketupat 1/2 + sayur santan kacang + buncis + 2 potong rendang
Snack - kopi + 1 sdm SKM + almond 10 butir
Siang - sayur santan kacang + buncis + 2 ptg rendang lagi + tahu dan tempe mendoan
Sore - almond 5 butir, lapar tapi bingung juga mau makan apa nih...
Malam - 3 telur omega direbus/dadar ajah.

Lebaran ini mah Fatiya kejar target buat beli LOL original - ampe rajin ngitung penghasilan TeHaeR-nya. Plus dari jauh cuma bisa bawel buat mastiin kalau yang di sana tetep punya kualitas hidup yang baik dan sejahtera - secara gak ada yang jagain, semoga selamat semua sampai perjumpaan selanjutnya.

Duh itu kucing kenapa yah? Kok kayaknya sakit parah sering kayak keselek sejak kelindes kakinya 2 minggu lalu - apa karena kesakitan yah?

Kamis, 14 Juni 2018

Ujian Yang Sebenarnya!

Malam ini terakhir berbuka puasa - karena besok sudah menapaki hari baru dimana ujian sebenarnya akan dihadapi. Kalau di 30 hari terakhir ini umat islam ketat menjalani ritual sesuai keyakinan menahan hawa nafsu, bersedekah, berbicara yang baik2 dan lain sebagainya yang excellent dilakukan - itu karena adanya iming2 pahala berlipat dan pada akhirnya menjadi suatu hal yang disyukuri saat ramadhan berakhir. Belanja dan menghadiahi diri dengan berbagai hal sampai aksi balas dendam terhadap makanan pun sudah lumrah. Dan akhirnya selepas lebaran semua kembali ke kebiasaan masing-masing, terutama yang negatifnya,

Saya jarang melihat ada orang yang menganggap ramadhan sebagai sarana berlatih, untuk bisa diterapkan di 11 bulan kemudian - mungkin karena tadi, dianggap pahala berlimpah... Wallohu a'lam...


Ternyata 3 hari saya blm posting yah - mundur aja yah biar ngingetinnya gampang
Kamis, 140618:
Sahur : ayam 3 potong + tempe 2 potong + air putih
Buka : 3 potong tempe + 2 potong tahu + 2 kurma + 1 ptg rendang tester + almond 15 biji dan baso urat wiragung (pake kuah indomie + telor) + setengah breadtalk roti sosis kemaren beli

Rabu, 130618
Gak sahur karena udah melilit terus perutnya plus bunyi2. Dan baru kali ini sakitnya ampe ke punggung, tadinya kuatir ginjal tapi kata dokter itu mah aslam - biasaaaaa... kecapean katanya...
Pagi - makan biskuit marie sampe 8 biji deh kayaknya
Siang - makan mie tarik kari ayam laiker di CP plus air mineral
Malam - Soto campur di tj duren plus nasi 1/3 porsi - kepaksa da dikasih atuh ... plus teh tawar

Selasa 120618
Sahur : lupa lagi makannya apa, rasanya sih cukup banyak dan memadai - tapi emang sejak bukber di CP perutnya udah aneh banget, maka jam 10an saat takziah ke almarhumah mertua adik - saya minum obat maag
Siang : gak makan juga deh kayaknya - ke kantor beresin urusan, malah beli goreangan juga dimakan di rumah gara2 mau facial ditolak mentah2 krn ga kebagian bed
Malam : kayaknya tempe deui - deuh saya makan gak bergizi banget yah ...

Malam ini sih saya masak rendang, sayur kacang dan ketupat - sdh ready dari jam 9 tapi belum sempet icip2 karena gak tertarik. Sempet cuci perabotan dan berakhir kram di jari - anehnya itu kram bikin langsung sempoyongan kayak mau pingsan. cuma test darah sih semua OK, dokter juga bilang saya normal tekanan darahnya pas dicek kemaren. Musti lebih bagus nih makannya... Terutama nanti pas gak puasa akan banyak kerjaan yang saya ga boleh sakit seharipun biar beres semuanya.

Senin, 11 Juni 2018

Siapa tahan godaannya?

Hari ini mah nyempetin mensyukuri kenaikan kelas anak2, yang sdh melewati fase awal edukasi di level barunya masing-masing. Sepanjang pengalaman saya waktu dulu, naek stage itu beda banget situasinya dan kudu bener2 usaha buat bisa ngerti kompleksitas ilmunya yang konon disesuaikan dengan penambahan usia kita. Makanya janji ke anak2 buat bukber di tempat yang gak biasa, semoga yang diajak join gak merasa direpotin...

Hari ini juga sekalian muter2 cari pesenan anak yang minta jaket, gak nemu yang sesuai dengan karakternya sampe pas jam 5 baru ke-ide-an buat carikan modelnya, dan seperti biasa lewat-lewat diskonan yang gak pernah saya bisa tolak. Coba aja saya pernah beli produk yang sama isi 100 ml, itu harganya sampe 1,25 juta - jd kalo 50ml kira2 brp? taruhlah 650 rebuan kan? Nah ini ada produk seharga 700an udah dapet ini dan itu - alhasil, yang nganter juga ikut2an ngomporin sampe terjadilah transaksi dan bawa pulang giftset seri gold ini walopun bawanya sambil disembunyiin karena malu takut kena bully hihihi...

Saya makan ini hari senin ini:
Sahur : soto + minyak ikan + tempe mendoan
Buka: Fish and Chips + americano + sesendok nasgor fatiya dan satu kue pandan dengan krim sebagai tajilnya. sampe rumah makan satu pisang dan keripik tempe.

BTW kenapa sih suka belanja-belanja beginian? Ya sih, emang kesannya saya beli teh buat pamer, tapi sungguh yah - dalam hal ini saya perlu kayak mood booster instan, dengan satu dua semprot sehari sekali (jarang banget berulang kali) produk yang ini udah cukup buat nyemangatin seharian. Secara saya banyak ketemu orang, gak mesti wangi semerbak- tapi kalo gak bau panas matahari kan jadi lebih pede ajah. Saya juga ditanya: kenapa sih suka yang gold? saya malah ga perhatiin - ternyata yang sebelumnya dari bodyshop juga saya pake yang seri gold ya...

Minggu, 10 Juni 2018

Lesson learned...

Gimana gak risih, mengunjungi orang sakit tetapi sepanjang pertemuan yang didengar cuma saling salahkan, Yang satu ngerasa kalau sakit jadi gak berguna dan sekaligus dikomplen terus. Yang sehat juga gak mau kalah, denger yang sakit ngomel2 bukannya bersabar makin panas aja. Ditunjang kehadiran orang geblek teknisi gak jelas yang bukannya betulkan perabotan malah bikin semua tambah ruksak. Alhasil tamunya ikut senewen dan ngomelin semua sekalian, bener-bener parah.

Saya gak tahu kalau ada faktor dalam rumah tangga terjadi komunikasi gak lancar itu karena udah gak cinta atau perbedaan persepsi dan sudah gak adanya minat intropeksi diri masing-masing yah, apalagi mereka udah menginjak usia 55 sd 60 tahun yang masuk kategori baby boomers. Walaupun saya juga mengalami, meski bukan 100% karena kategori di atas.

Standar kenyamanan hidup orang berbeda-beda, bagi saya sendiri - memastikan semua tools berfungsi sesuai keadaan seharusnya adalah WAJIB. Maka dari itu saya gak akan pernah membiarkan mesin cuci ruksak, kulkas gak nyala atau setrika mati dalam waktu lebih 3 hari. Karena apa? Semua mendukung kualitas hidup sehari-hari sekalipun bukan saya yang menggunakannya. Saya akan dengan segera LEMBIRU - terutama kalau yang janji memperbaiki, gak ada aksi sama sekali. Well, hidup itu ada biayanya bukan? Dan saya tidak ragu untuk melangkahi siapapun yang menghalangi saya untuk punya prinsip ini. Ikut atau silakan menyingkir!


Hari ini test darahnya mengikuti yang kemarin, dimana saya makan karbonya cukup banyak juga yah:
Subuh : Soto sisa kemarin + tahu 2 potong + minyak ikan
Maghrib: Kurma 1 biji + 3 tempe mendoan + 1 tahu goreng + 3 nugget + 1 butir bakso sapi + roti bakar + butter + collata. Oh iya minum 2 sdm VCO + kopi santan juga buat lemaknya.
Tes keton kok ga keluar yah, apa karena saya kurang capek dan kebanyakan tidurnya?

Hari ini diskusi cukup intens soal kerjaan pustekkom. So many lesson learned - saya selalu minder kalau diberitahukan soal achievement masa lalunya bersama orang-orang sebelumnya. Saya punya orientasi yang berbeda sehingga punya rasa tidak mungkin bisa menyamai kinerja lamanya, mungkin saya hanya bisa melakukan 70%nya sementara hal lain saya bisa lakukan jauh lebih baik. Mudah2an saya sehat dan selalu bisa memenuhi ekspektasinya.

Sabtu, 09 Juni 2018

Positif Mode On Saja

Satu keburukan saya adalah terlalu cepat menyampaikan isi hati, sebab saya sudah begitu sering dan lama memendam sesuatu yang namanya 'kereteg' yang lewat dalam hati dan saya mengabaikannya. Bahkan seringkali saya juga melawannya dengan terus meng-counter pake pikiran positif. Dari pengalaman saya sampai berusia 43 ini, biasanya itu yang namanya kereteg sepertinya terkait reaksi jiwa atas sesuatu yang lewat dan tidak normal. Tapi ya gitu, susah untuk dideskripsikan sehingga ujung2nya malah dikategorikan suudzhon sampai pada akhirnya apa yang saya kuatirkan terjadi secara nyata.

Tapi ya kembali lagi, demi membuat semua merasa nyaman aman dan tentram, saya belajar - cukuplah saya menyimpan dihati apa yang saya rasakan tiba2 dan terlintas sekelebat tersebut. Toh semua juga kejadian akan lebih menyenangkan kalau terjadinya di luar perkiraan kita sehingga gak perlu ada rasa khawatir berlebihan yang merusak mood dan energi di hari2 yang sedang berjalan.

Hari ini saya makan:
Sahur : soto sapi + tahu + minyak ikan
Buka : spaghetti + 2 bala2 + sambel kacang + roti butter nuttela + kopi dingin + 2 kurma

Gak usah test darah, perkiraan sih di hampir 100an ini - secara kurang tidur juga malam tadi. Mudah2an bisa dibalas kekurangan tidurnya malam ini.

Hari ini belajar banyak dari diskusi hasil penelitaan tentang dampak internet terhadap kekerasan pada anak. Mengerikan, mereka konsumer dari konten negatif yang dikategorikan sebagai korban. Dimana starting poinnya adalah pembiaran/penelantaran oleh orang terdekat dan yang memiliki kuasa atas mereka, yaitu orang tua...

Jumat, 08 Juni 2018

Busy Weekend!

Dua hari full meeting and butuh extra kekuatan lahir bathin. Dimulai kamis pagi ketemu team yang bakalan kerja bareng for the next 3 months dengan situasi saya pendatang baru yang kemungkinan bakalan kena situasi aneh2 di depan nanti, Biasanya sih kalau ketemu team laki2 gak masalah yah, mereka welcome selalu = tapi kalau ama cewek2 ini yang belum apa2 udah kayak ngeliat ismud lakinya. Ya biasanya emang gitu sih dimana-mana yah...

dan kemaren saya makannya apa yah?
Sahur : soto gajebo + tahu
Buka : trenz, cumi telur asin, kentang goreng - ditutup dengan tidur ekstra pules kecapean diskusi soal semua urusan dan menuntaskan semua kebutuhan.

Lanjut hari ini, ada 3 sesi kerjaan yang berantai - soal rencana kerja di depan. emang kalau mau banyak harus ada effort lebih keras. Sempet pusing2 pas bangun pagi dan karena haid yang on off jadinya gak puasa deh hari ini (excuse):
Pagi : mie rebus + 2 telor + 1/2 pack kerupuk kulit/rambak
Siang : sop buntut cabe ijo + jus vitamin c di Cibubur Square + kopi item
Malam : sate kambing + 2 tahu + kopi santan + 3/4 kerupuk

Yang bikin stress di akhir pekan ini karena semua orang mulai liburan makanya semua pada uber2 saya - bener2 hari yang amazing 2 hari ini, sepertinya saya kudu makin ketat mengendalikan keuangan kantor nih, secara 6 bulan terakhir terlalu dilepas ke orang2 yang ada di sana dan masih ada aja yang gak sadar biaya - ampe perlu2nya screen capture percakapan sama pelanggan yang minta parcel.

Dua hari makan karbo, alhamdulillaah test darah GDS-nya OK banget...

Rabu, 06 Juni 2018

Kompor Lagi

Setiap kali ketemu orang yang udah kenal lama, apalagi udah pernah kerjasama bareng saya - kalo pas ketemu pasti aja ngomporin buat cepet2 ngurus bisnis sendiri. Apa karena saya ini pake kereta kemana-mana dikira kagak sejahtera yah? Yang pasti seringkali yang ngomong adalah orang-orang yang pengen kerjasama dan semestinya sih emang bisa banget tapi ga bisa kejadian karena pas saya bisa semanget 45 eh pas udah di deliver ke team langsung melempem dengan sempurna.

Yah apapun motivasinya, ini bukan sekali dua kali diajak HIJRAH - mungkin mereka belum tahu bahwa tanggungjawab saya beda sama orang kebanyakan di perusahaan tempat saya berkarya sekarang, termasuk motivasi saya - cuma sharing2 yang disampein mereka rata2 make sense dan bikin kepikiran juga - Why Not?

Hari ini mangkir, rencana ke X malah nyangkut ke Y. Tapi malah lumayan bermanfaat deh - secara saya bisa nyobain yang namanya meeting di stasiun. Nah, jadi hari ini gak puasa makan apa ?
1. Pagi - tahu goreng 2 + tempe 1 slice + 1 minyak ikan
2. Siang - bakso malang di stasiun Juanda + kerupuk udang pedes + americano
3. Malam - berharap makan enak di rumah, gak ada apa2 karena kehabisan - jadilah makan bubur kacang ijo buatan 3 hari lalu + 2 minipao coklat.

Hmmm... beneran males makan kalo gak dipaksain mah...

Selasa, 05 Juni 2018

Beres Sudah

Kerjaan asal mau mah pasti beres dikerjain, walaupun sempet ragu dan ngeri bakalan gagal karena dihandle ABG yang udah pasti kudu ekstra ngarahinnya. Tapi ternyata, Alhamdulillah - gak ada masalah berarti selain jam karet. Bukan salahku atau salahnya, tapi salah semuanya dan akhirnya yang kesian mah yang paling siap ngomong malah gak maksimal jadinya.

Yah wislah, gak ada yang komplen juga kan - malah pada hepi karena pas pulang ada beberapa yang beruntung dapetin doorprize.


Jadi saya hari ini makan apa?
Pagi - tempe + ayam goreng sesa sahur, jam 10an kelaparan jadi bikin kopi tubruk + 1 sdm susu kental manis
Siang - diajak maksi di mythai - alhamdulillaaah makan tomyum kakap + ayam nanas dan lumpia udang + minum the sereh alias lemongrass
Malam - soto ayam + kerupuk + mie golosor + ubi gr tepung + udang mayonnaise.
Pulangnya makan roti + butter + cowel ke nuttela dikit soalnya angus pas di panggang. sama kopi dingin - tapinya jadi mules gak enak perutnya.

Senin, 04 Juni 2018

Melakukan Yang Semestinya

Gak tau apa yang kudu dijagain, seringkali atas nama JAIM akhirnya kudu tahan dari buat ngelakuin dan ngungkapin apa yang semestinya disampein. Saya gak pernah sesusah ini kayaknya ketika saya bisa sampaikan apapun yang saya mau ungkapkan tanpa peduli kalimat yang saya sampaikan tadi merusak hari orang lain atau tidak. Karena sepanjang saya tidak berminat melakukan kejahatan atau memiliki rasa benci kepada seseorang, semua yang saya sampaikan mustinya saya rasa sah-sah saja buat diungkapkan.


Ya udah, liat aja apa yang saya makan:
1. Subuh - 3 telur omega + kopi dingin
2. Siang - Soto bang ali + kerupuj kilut + kerupuk putih bulat
3. Maghrib - roti + butter 1/2 _ 100 gr nasi + tingkol pedas + kopi hitam + kerupuk kulit


Minggu, 03 Juni 2018

HJB - 030618

Hari Jadi Bogor, nothing special karena memang gak ada apa2 di Bogor. Saya cuma berharap hujan turun deras to calm me down...

Pagi - cold brew
Siang - kerupuk kulit ikan - bubur kc ijo + kopi
Maghrib - 1/2 spaghetti + kopi santan + roti butter 1/4 + tahu goreng + kerupuk kulit ikan lagi


Kerja lagi...

Sabtu, 02 Juni 2018

Karbo Party!

Yah, beginilah kalo gak puasa - mumpung2 dijalanin dan dinikmatin. Bener2 penjahat yah, bukannya sedih gak ikutan puasa - ini mah malah hepi. Pdhal ini kan jadi diitung hutang, yang kudu dilunasin juga ujung2nya.

Pagi dimulai dengan urusan kegiatan kantor, yaelah... ada ajah yang baperan yah, kagak tau sama posisi dan kompetensi diri. Saya ge tau, itu orang udah gak betah, cuman bela2in aja berhubung belum kelar kuliahnya.

Lanjut meluncur ke Jakarta buat  beresin perencanaan, dan terjadilah conversation yang akhirnya bulak balik ke masa lalu. Asli bukan bermaksud nambah2 atau kasih cuka di luka lama, semua disampein buat patokan bahwa ada hal2 yang musti diperhatiin sebelum kejadian (berulang) dan kita sama2 ngerti buat antisipasinya. Jangan sampai cinta mengalahkan keadilan dan keadilan mengalahkan kebersamaan...

Jadinya makan apa coba:
Sahur: martabak telur 3 potong + 2 nugget ikan + minyak ikan + tidur 2 jam
Siang: pangsit rebus + tahu enoki (asin banget) + burjo + teh camomile + kopi santen
Malam: bihun goreng + keroket + sambel kacang + roti butter 1/4 + pisang ambon lumut

See? Carbs party - gak ad reaksi aneh2 sih ke badan selain gatel2 dikit.


Duh, sempet kaget pas test UA, masa iyah sih sampe 11,8 - gataunya pas ditest ulang pake darah seger baru mah cuma 4,4. GDS-nya sebenernya normal sih, tapi berhubung kebiasaannya di bawah 90 jadi emang agak2 gimana gitu dapet angka mendekati 120.

BTW tadi gak jadi belanja barang2 yang udah diniatin, soalnya kesorean kelar diskusinya plus ada musibah dikit sama mobilnya my boss yang bikin jadi gak enak perasaan kali buat lanjutin diskusinya. Hope everything goes well yah...

Jumat, 01 Juni 2018

Inikah Petunjuk Untuk Bertobat?

Pagi ini dengan lemas dan gontai, bermaksud facial - yah udah sebulan lebih belum beresin muka yang mviulai jerawatan lagi, padahal kemaren sekitar 3 mingguan fine2 aja - keliatannya karena hormon juga sih, pan udah waktunya haid. Cuma pas ke klinik, kebagian jam 11:30 sementara saya gak mau buang waktu - jadilah saya pilih ke Botani Square buat belanja persediaan seminggu puasa.

Dan saya lagi beruntung rupanya, banyak produk pas2an lagi diskon up to 30% deh - jadi seperti biasa, borong2 (walopun bukan buat sendiri hihihi) kayak butter, dan keju. Kalo kepake sendiri ya syukur - kalo musti dibagi dan bermanfaat buat yang laen juga alhamdulillaah kan? Pan saya dapetnya juga pake harga spesial.

Satu hal yang saya akhirnya sadari hari ini adalah rezeki dan berkah adalah 2 hal yang rupanya melingkupi saya selama ini. Bagaimana enggak? Sejak dulu saya merasakan tidak harus banyak uang untuk mendapatkan dan menikmati hal2 yang diatas kebanyakan orang selevel saya menikmatiknya. Pada saat orang lain perlu keluarkan dana yang tidak sedikit, saya selalu bisa membeli karena rajin melihat event2 diskon dan tau kapan borong kapan ngirit. Contohnya? ketika seorang temen kantor dengan bangga dia pake pasta gigi enzim sebagai pengganti pepsodent-nya (FYI - enzim harganya 3 kali pepsodent yah) tahun lalu, saya mah udah pake sejak anak pertama saya yang sekarang kuliah mulai belajar gosok giginya sendiri sekitar 18 tahun lalu! Dan saya kagak pamer soal itu :D

Lalu kalo berkah maksudnya begimana? Menurut pak Ustad sih, namanya berkah adalah ketika kita gak merasa ragu menyisihkan apa yang dimiliki buat dibagi. Karena kalau pas kebetulan kita share sama yang betul2 butuh, doa mereka lah yang akan menjadikan balasan berlipat ganda. Bentuknya mungkin bukan uang atau harta, tapi bisa kesehatan dan ketenangan jiwa. Jiahahaha... Kenapa jadi bijak amat hari ini? Apa karena pas tengah hari bolong bisa makan pisang gara2 tetiba haid?

Ada hal menarik yang sepertinya pertanda bahwa saya musti mulai hijrah nih, petunjuknya sangat jelas yaitu ketika tadi ngabuburit - dengan ketidakjelasan masuk ke DIY, semacam ace hardware tapi barangnya bener2 campuran - nemu Viva Body Lotion, pas dilihat harganya itu cuman 7 ribuan isi 100 ml. Penasaran saya langsung buka botolnya dan cium, eh kok gak nyengat yah - akhirnya dengan penuh cinta saya beli aja itu, dan apply ke kulit - wah udah gak ada lengket2nya yah skrg langsung nembus kulit dan sama sekali gak berminyak. Sampai rumah saya jadi penasaran, keingetan sama lotion wajah dan tonernya yang terkenal murah meriah serta efektif buat urusan muka2 gila. Akhirnya saya browsing dong. Lumayan kumplit ternyata sekarang produknya (atau karena saya kuper yah).

Di sini saya mulai berfikir, saya yang awalnya emang gak pernah lakuin perawatan muka - karena merasa gak perlu, terus berangsur-angsur menjadi penyuka produk dan kemakan iklan. Dari dulu yang namanya pembersih muka, rata2 saya pake yang di atas harga 200 ribuan, bahkan pernah sampe yang 1,3 juta dan berakhir di tong sampah. Hasilnya sama aja karena memang kulitnya aja udah kelamaan diabaikan. Nah, berhubung kiehl-nya pas2an abis minggu ini, saya kepikiran buat restart lagi pake produk Viva ajah... pasti sih bakalan purging lagi alias ancur2an dulu, tapi yah musti dijalani dulu supaya bener2 tahu bahwa saya gak butuh lagi barang mahal, tapi yang penting bermanfaat dan cocok buat muka. Murah kan cuma sekedar angka, merk juga cuma sekedar nama. 


Makan apa sih hari ini? Bijak amat?
Sahur : ayam bakar lada hitam + bakwan sayur + buryam amaris
Batal : pisang ambon lumut 1 biji
Buka : fish and chips di gigglebox + 1 bakwan sayur + 2 tempe tepung + 7 kurma + kopi santan

Alhasil, GDS di atas 100 dan AU di atas 5. Disyukuri saja, kan besok bisa kita perbaiki lagi yah :)