Ganti Apa Yah?

Semingguan ini udah masuk karbo tidak terkendali - sengaja atau enggak mulai makan yang manis, belum lagi yang bertepung. Sakit pundak gak pulih2 kayaknya jadi gejala kelebihan karbo dan gula. Cuma rada bingung sama makanan alternatif - soalnya kalo sarapan telur beberapa hari terakhir malah bikin bisulan, sementara kalo gak makan telur pasti asupan protein bisa gak ada. Ganti apa yah?

Sabtu, 210718
Pagi - ngebut ke kantor, setelah sarapan satu cup kopi item + wonton goreng (bekas kemaren yang gak dimakan) sampai kantor disuguhin comro + jeruk sambil meeting
Brunch - soto lamongan + telor + es bonbon (widih lupa ngaku2 gak maksi padahal ngemilnya parah)
Siang - gak sempet maksi, jadinya makan mie celor di pinggir kolam renang sambil liatin bocah ngambang2. PP rada murmer dpt tumpangan yang bersedia bolak balik seharian.
Malam - 3 siomay + 1 telur dengan kuah kacang + saos sambil nerusin meeting. Tadinya mau beli froyo tapi alhamdulillah keabisan, jadilah setelah bersih2 langsung tidur blas secara lumayan juga bolak balik jalan kaki ke sana kemari

Minggu, 220718
Pagi - pear 10 potong + yoghurt 3 sendok + 1 sdm madu + 2 bh korma medjol (KEMANISAN)
Bawaannya ngantuuuuuuuk... cek tekanan darah mah OK sih normal banget di 110/70
Siang - chicken katsu + salad ayam + ocha panas + 2 sdm es krim dengan mangga (MANIS JUGA)
Sore - ngabisin sour sally yang dimakan farrah - sisa bbrp sendok + longan 2 biji + sari kelapa, nasibkuh...
Malam - panasin gudeg + nasi yang nyisa, maunya sih gak makan - makanya saya minum cold brew + santen aja, moga2 gak kegoda iman dan taqwa.

Jadi sarapan ganti apa yah? Telur udah ga bisa ditolerir kulit nih...