Dua hari inisiasi raker di Morrisey Jakarta dengan agenda semi maksa. Akhirnya bisa realisasi ketemu RTIK wilayah2 dan temen yang biasanya jauh2an dengan modal dibandarin sama PMK>
Terus nih, ceritanya kan di hotel - jadinya makan saya 2 hari terakhir adalah sbb:
Selasa, 27.12.17
1. Pagi - oncom goreng + air putih
2. Siang - makan di hotel, lemak2an pokoknya
3. Snack - Kopi item ajah
4. Makan malam - Lemak + protein dan less carbo.
5. Penutup - cappucino + black cofee
Rabu, 28.12.17
1. Pagi - whole wheat + butter + bacon + 2 kali espresso
2. Maksi - telor + rendang + sayur kapau
3. Dinner - soto campur, cuwil2 siomay sagu
4. Iseng - ada roti gandum, dipanggang + peanut butter dan kopi wine
Seger dong? Boro2 - ngantuk banget yang ada nih...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar