Udah beneran puasa laptop hampir seminggu full, karena ruksak dan setelah dicek beberapa waktu lalu positif yang kena masalah di motherboard-nya yang kalau ganti kudu bayar s.d 9,6 juta - mendingan juga beli baru kalo kudu beli harga segitu mah...
Jadi, catetan makannya mungkin akan kacau yah karena beberapa diantaranya lupa. BTW saya timbang BB-nya udah balik ke semula, terus banyak gatal2 dan ruam - karena saya begitu banyak melanggar aturan diet keto selama ramadhan ini. Coba yuk cuss kita liat:
Sabtu, 010619
Sahur - air putih + salted egg crispy chicken + spicy wings
Buka - 2 bakpia keju + telor asin + tempe tepung + 2 siomay dengan bumbu kacangnya
Jumat, 310519
Sahur - 2 lumpia semarang + chicken nugget + air putih
Buka - Beef teppanyaki + salmon skin + 2 sdm nasi mozaru + bbrp batang kentang goreng fatiya
Gak sengaja minum kopi, jadi susah tidur banget sampe jam 1an masih melek padahal biasanya tidur
Kamis, 300519
Sahur - 1 telur asin + bala2 + saos kacang
Buka - di Genki Sushi pilih 3 slice salmon sashimi + 1 salmon sushi + crispy salmon skin + salad thai dan minumnya ocha lychee tea
Rabu, 290519
Sahur - 2 telor rebus + gorengan tempe or apalah udah lupa
Buka - bukber di kantor makan mie geleser + bala2 + kurma 3 biji + ayam bakar + capcay goreng
Selasa, 280519
Sahur - 2 telor rebus + sisa kuah bihun siram ayam
Ikut nguji hari ke2 di Dinsos DKI Jakarta buat tenaga IT-nya di sana, tapi jam 10an lsg cabut ke bogor karena ada rapat tentang aplikasi di Bogor
Buka - bukber di Santika Hotel pake soto daging + roasted chiken + sayuran + kolak pisang + kopi + cakes dikit2 + kerupuk
Senin, 270519
Sahur - 2 telur rebus + tempe atau tahu tepung ... lupa banget euy
Habis subuh langsung ke Jakarta, ternyata 2 jam baru sampe lokasi padahal kirain bisa 1 jam sampe.
Buka - bihun siram ayam dan luar biasa ngantuknya sampai gak bisa buka mata pas dipamitin pulang
Ramadhan tinggal 3 hari lagi, semoga tetap istiqomah sampai akhir nanti dan saya harus bersiap lagi dengan pola makan yang bener2 keto supaya gak makin melar - sayang sudah pernah sampai 66 kilo ternyata naek drastis lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar