Asli, lama2 malu juga nih... blognya niatnya isi diary berketo - eh isinya malah non keto... Tapi emang godaan tugas luar kota emang dahsyat... kan gak mungkin nolak rezeki yah kalo sudah disuguhi sama orang laen... Mundur aja catatannya yah...
Kamis, 060918
Pagi - yogurt cimory + ketoprak asal2an + tahu kemul + bubur ayam + ikan bbq + kerupuk + kopi dan krimer
Snack - coklat cadbury oreo + oreo mini
Maksi - ikan mangut + tahu gimbal + icip2 garang asem ayam di airport semarang
Makmal - kopi o + roti o sambil jalan OTW Bogor dari Halim
Jam 11 lapar banget pengen makan tapi test GDS dan UA-nya lagi bagus, bisa2 besok naek 2 kilo BBnya
Rabu, 050918
Pagi - tahu gimbal keras banget + ayam + cah sayuran + kopi + krimer + kerupuk
Snack - lontong + keripik + kue lapis + dadar gulung + balitung + kacang
Siang - ayam bakar + tahu + 2 sdm nasi putih
Sore - lanjut bahas agenda kerjaan dengan SMK - makan tahu petis dan lumpia semarang
Malam - soto bangkong + sate ati ampela yg super keras + kerupuk kulit
Sampe capek nih diforsir
Selasa, 040918
Pagi - soto lamongan + sayap + gorengan
Siang - di airport makan nasi gilak yg pedes - isinya apa juga gak tahu deh
Sore - di pesawat makan roti keju
Malam - diajak makmal di simpang lima, pilihan jatuh ke tempe gembus + pecel yu sri + peyek teri
Pemanasan...
Senin, 030918
Pagi - gorengan ih, liatnya meuni kabita pisan pas lagi diangkat dari wajannya
Siang - mampir ke BCA, MGR2 dan akhirnya beli dumdum + bungkus Restu dgn menu dadar telur + ayam wijen + bihun goreng + kerupuk puli dan tahu tepung
Sore - beli fuwa2 dan makan sepotong + kopi item kayak biasa
Malam - sampe rumah, makan apa yah ? Kayaknya sop ayam... pokoknya kenyang ga kelaparan...
Kalau liat komposisi dan hasil test darah, saya gak keluar dari pakem low carb sih, cuman lemaknya memang kudu ditingkatkan. VCO lagi yuk!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar