Tidurnya udah gak jelas nih, semalem cuma 4 jam dan karena kudu pulang ke Bogor, maka dilanjut tidur siang sekitar 3 jam - dengan kondisi suhu udara panassssss sekali padahal biasanya sekitaran rumah suhunya relatif sejuk.
Kalau di blog ini, topiknya gak jauh dari mempertahankan BB dan gradually nurunin sampai ke target yang diharapkan, yaitu 68! Sempet cari tahu cara lain buat turunkan BB dengan real food. Udah tau sih cuman kalau udah dijalan, banyak kerjaan dan udah susah nemu makanan yang kudu sesuai sama diet sementara gak punya persediaan bekal - pasti melanggar lagi.
Eh iya, minggu ini sebetulnya sempet kumat hot flash-nya, biasa... pra menopause kan... dan ternyata langsung baikan pake Aeon di GV14- Glut di bawah puser plus EE di bawah dengkul. Sampai sekarang OK badannya cuma keringetan terus...
Makannya hari ini:
Pagi - kerupuk + kacang kedele + sisa buryamnya Fatiya yang mencair
Siang - Siomay + pare + kol ... icip brownies buatan Farrah 1 slice tipis banget
Malam - mangga setengah buah, sisa2 potongan buat anak2 yang rasanya asem
Tidak ada komentar:
Posting Komentar