4M+1H

Judulnya cuma mau kasih info aja, sudah jalanin Ketogenic Diet ini selama 4 bulan + 10 hari. Total plus minus penurunan BB 15 kiloan dan sampai hari ini ngalamin sakit yang aneh-aneh mungkin gangguan hormon juga seperti haid 2 kali sebulan, sakit persendian, terakhir kena campak.

Pagi2 buka pesen di HP yang isinya bernada serius, yang bakal berdampak ke saya. Sebenarnya sudah diprediksi kejadian ini tinggal nunggu waktu aja karena memang yang udah dilalui begitu banyak, rumit dan udah gak bisa balik lagi ngulang dari awal selain pasrah nerimain keadaan saat ini dengan segala konsekwensinya. Cuman berhubung badan lagi gak fit, rasanya jadi bikin makin drop dan bener-bener ga semangat buat jalanin hari besok.

Buat ngupayain cepet fit, saya paksain jalan pagi cari sarapan tapi itu juga gak sukses. Jadilah pelanggaran diet terjadi. Maunya makan sate kikil malah nemu tempe mendoan, pisang goreng dan teh jahe di bendungan. Sempet ketemu temen SD juga, jadilah gretongan makan paginya. 

My meal today:

1. Pagi - teh jahe, pisang goreng (tanpa tepung), tempe mendoan

2. Siang - basok lemak + sayuran

3. Sore - alpukat + dadar telur + kerupuk kulit

4. Malam - biskuit marie celup coklat, puding santen yang gak enak, 2 sate kambing