Evaluasi semester

Saya baru perhatikan, blood sugar di darah bisa naik atau rendah karena : banyaknya cairan yang masuk, banyaknya urin yang dibuang, banyaknya aktivitas, banyaknya istirahat dan banyaknya ini itu semua. Jadi semua itu gak ada yang mutlak, karena meskipun makanannya sama - tapi bisa jadi gak pengaruhi blood sugar banyak.

Contohnya, liat yah apa yang saya makan hari ini:
Pagi - 2 butir telur + kopi dingin + keju panggang + comro 1 + 2 sdm VCO
Siang - gurame bumbu marangi (manis) + karedok + 2 tahu goreng + cold brew
Malam - pan rapat tuh, saya ambil affogato, tahu goreng, ayam keju crispy, tea tarik 2 sedot, ditutup teh hijau satu tumbler --- eh ada towel2 rotbak dan pisbak juga loh...

Saya cek, blood sugar saya masih mendekati 80 dan itu juga sdg dalam keadaan lelah baru pulang dari rapat yang diadain di Jakarta. Jadi hari ini saya on mulai jam 4:30 sd 12 malem buat beresin urusan2 yang mudah2an barokah.

Lanjut ke makanan kemaren, which is saya mulai lupa apa aja mengingat saya ini gak foto - tapi kurleb sbb:
Pagi : gak sempet sarapan, karena kejar anter sekolah anak2 mengingat hujan terus. Lalu pas niat mau sarapan, yang janjian ke Gn Sindur sdh datang - dalam keadaan lapar setengah sadar dan setengah kelenger, misi berlanjut ke pertemuan dengan pihak sekolah untuk membuat pelatihan
Siang : makan siang akhirnya di pom bensin, makan baso super yang aneh rasanya padahal brandnya lapangan tembak. ya sudahlah namanya juga dibayarin, pasrah ajah...
Sore : Lanjut jalan lagi sekitar 1.5 hours driving dari Gunsin ke sekolahan di Kemayoran, diskusi sama kepsek yang butuh masukan buat program peningkatan kapasitas murid dan siswa SMKnya - minum air mineral ajah kagak pake basa basi secara udah haus, lemes dan pengen ngejoprak gara2 jalan sampe lantai 4  gedung ke ruang kepsek - kumplit nian perjuangan hidup ini...

Sudah pede dan seneng banget sore ini karena kebayang indahnya kelar urusan dan bakal ditutup dengan makan sore yang khidmat - eh rupanya ada sisipan rapat ketiga, dengan orang agresif yang mau jualan cepet2 dan banyak2. Duh saya bukan nolak kerjaan, tapi saya ngukur kemampuan, gak mau janji kalo belum pasti dan gak mau nolak kalo belum usaha - will think about all, kalo saya udah gak laper. Tapinyaaaah... no one concern about other's else stomach. Di tengah kelaparan melanda, ada aja orang kagak empati makan ceplak ceplok depan muka sendirian kaga mikirin orang laen ... ya sudahlah, mungkin dia lelah... Sementara saya juga bikin lelah yang nunggu ngajak makan sore, so sad...

Malem : ditutup makan ayam apa gituh, namanya aneh dah - di sekitar sawah besar plus tahu dan air jeruk. Didrop di STKA dalam keadaan sakit badan dan perut karena PMS, meskipun dapet tempat duduk di kereta jam 7, emang kalo lagi gak fit - tetep aja gak berasa nyaman. Lebih zonk lagi pas niat belanja, sampe tekape jam 9:30 pas2an udah dimatikan eskalatornya - beruntung sampe rumah dan masih ketemu 3 anak yang belum tidur karena masih pada kerjain tugas sekolahnya.

Nah lalu saya cek darah, kelihatan kalo blood sugar ada bukan cuma melulu apa yang saya makan. Karena yang saya kunyah kemarin dan hari ini bener2 lebih ganas hari ini = selain manis, ada carbs. Pengen banget bisa ukur KETON, tapi strip dan indikatornya belum dapet - mudah2an yah mingdep sudah punya....