KF51 - musti dari 0 lagi ini mah...

KF bikin hepi saat lihat result timbangannya, tapi kalau dibandingan dengan nemenin orang mamayu makan karena udah 3 minggu menderita gak bisa makan enak - rasanya kok gak sebanding yah nilainya.

Jadilah di hari ini - saya benar-benar melepas status KW - alias  Keto Wariors hahaha... Maap yah, karena saya ga ada pembimbing, mustinya ga ada yang kecewa sama keputusan saya hari ini - walaupun resiko pasti harus saya tanggung, yaitu: ngantuk.

Jadi, hari ini makanan saya adalah sbb:
1. Jam 09:00 - 2 keping oat cookies dan segelas teh hijau
2. Jam 11:00 - makan comot2 kue cheese original
2. Jam 12:00 - makan siang tepannyaki dengan 3 sdm nasi + teh tawar panas
3. Jam 13:30 - meneduh dengan bantuan chai tea dan cheese cake salted caramel
Pulang dari mall dan ngantuuuuk banget tapi biasalah ada selingan2nya gituh jadi ga bisa tidur
4. Jam 19:30 - makan 3 sdm nasi gr kimchi plus salad ayam dan 2 kerupuk
mau minum teh hijau nih rencananya dan mau tidurnya jam 11 nanti ajalah...

Tapi, insya Alloh - besok saya lanjutkan KF-nya, demi kesehatan - kalau hari ini saya langgar demi bikin hepi yang seharusnya hepi ...