Camilan Ketofastosis

Yang paling sulit kalau di tengah jam makan mulai kriuk-kriuk. Kalau ditahan bisa-bisa pas jam makan kita kalap dan sudah gelap mata dengan ambil makanan sesukanya, padahal prinsip gaya hidup seharusnya jangan menyulitkan sehingga tujuan memperbaiki kesehatan malah tidak tercapai.

Berdasarkan informasi dari https://sehatly.com/5056#54977, di sela-sela makan berat boleh loh ngemil asalkan dengan makanan terpilih sebagai berikut:

Nah, jelas kan? Sebenarnya sih kalau saya mendapat arahan contoh gaya hidup ketofastosis dari lisan dan beberapa teman itu cukup mengerikan, Tapi kalau mengikuti arahan dari website ini saya pikir semua masuk akal dan memudahkan.

Info yang saya terima dari teman-teman yang sudah KF versi mereka disebutkan penggunaan lemak, jeroan dan lain sebagainya dalam dosis tinggi untuk dikonsumsi bikin saya ketar ketir menyimaknya. Mungkin itu karena keyakinan saya selama ini bahwa makanan minim lemak plus sayuran akan dicerna menjadi enzim sebagai bahan dasar kehidupan kita. Memang sih kalau belum mencoba, mana bisa merasakan hasilnya. Yuk ah kita latihan - minimal seminggu dulu, kalau hasilnya baik dan bisa tahan - pasti wajib dilanjutkan!