Hari ini saya merasa efek cheating kemaren - plus tadi makan siang juga kayaknya ayam penyetnya pake gula yang jumlahnya signifikan jadi pas jam 3an kepala udah nyut2an gak jelas. Rungsing dan kepengennya minum kopi pait banget. Sebenarnya saya musti perketat lagi nih, kalau bisa malahan puasanya ditambah waktunya dari cuma 16 jam jd 17 or 18 jam! Tapi rasanya perlu ada persiapan yah. Dan saya merasa bekal itu penting banget - jangan sampe deh modal nekad - karena kalau kepepet apa aja masuk mulut udah gak bisa kontrol lagi sama karbo dan gulanya. Walau hanya sebutir telor ayam, kayaknya udah cukup deh.
Well today's meals are:
1. Jam 07:00 - segelas teh hijau + 2 sendok VCO
2. Jam 12:00 - ayam penyet (belinya sih 2 maksudnya mau dimakan semua tapi gak keburu)
3. Jam 15:00 - jus alpukat tanpa gula (tapi kayaknya ditambah sesuatu nih, soalnya ada manis2nya)
4. Jam 19:00 - roasted chicken + salad dikit banget + segelas air mineral, mau seduh teh ijo gak enak ah di rumah orang entar dikira mau menguasai rumah dan isinya wkwkwk
5. Jam 22:00 - enema kopi - dikuras abis! Setelahnya minum L1
Kelihatannya saya mulai bosan sama VCO yah - harus dibikin nepsong lagi nih, biar cepet sehat lagi dan kembali ke BB ideal (65 - 63 aja sih gak mau kurus2 amat) dan berpakaian dengan size M. Eh BTW tadi sempet pengen ngakak juga waktu ada yang komen soal makan saya, kok kepikiran yah kalo saya gak makan nasi related ke puasa-in seseorang, belum lagi nyinyirnya itu - kesian takut kesaingan apa yah?
Oh iya, pas mulai bosen VCO saya malah beli 2 botol gede plus himalayan salt - mudah2an ajah saya masih istiqomah dengan pola makan seperti sekarang, sayang juga kalau sampai berhenti padahal hasilnya udah keliatan dalam waktu 3 minggu yaitu turun sd 4 kiloan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar