Seharian sih gak merasa capet atau lemes padahal mulai kurangin asupan VCO - soalnya gak sempet bukan gak kepengen, dan dirasa-rasa kayaknya ketergantungan itu makin berkurang. Syukur alhamdulillah semalem juga coba2 lagi tes gula darah dengan point 67.
Jadi di KF16 kemarin yang saya makan dan minum adalah sbb:
1. Jam 06:00 - kopi segelas + 2 sendok VCO dan 1 sendok butter - diblender
2. Jam 10:00 - segelas teh hijau
3. Jam 12:00 - baso tahu afung dan dadar telor + segelas teh hijau
4. Malem gak makan, soalnya dijutekin yang punya rumah jadi males hahaha - tapi minum teh hijau
5. Jam 11:30 - enema kopi keluarin yang enggak-enggak!
Alhasil pagi ini lemes nih kayak kurang energi dan ngantuk karena gak makan dari kemarin siang. Cuma kudu sabar nunggu lunchtime secara mau makan pake salad ceritanya hihi... Dan saat ditimbang pagi ini, angkanya menyentuh 69,8 kg versi timbangan digital. Lanjut ah!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar