Yang lain pilih espresso dan americano dingin - sementara saya bawa kopi andalan: kopi + butter + VCO yang creamy gituh plus dapat pembagian lumpia jamur. Lanjut nunggu tamu yang gak kunjung datang dan langsung beli maksi buat yang pemulihan. Hopefully you'll get well very soon.
Pada hari ini jadinya makan minumnya adalah sbb:
1. Jam 07:30 - segelas kopi item + 2 sendok VCO + 1 sendok butter, di blender!
2. Jam 12:00 - makan siang setengah salad PH dan telor asin satu butir - aduh lupa teh ijonya
3. Jam 19:00 - makan malam kangkung, sepotong ikan pesmol dan beberapa potong cumi tumis
4. Jam 21:00 - segelas besar teh hijau buat gantiin jatah ngeteh makan siang dan malem
Hari ini sedikit sekali sesi ngemil VCO - mungkin karena sudah terbiasa lapar jadi gak pake VCO mulai kuat. Hanya saja setelah ditest hasilnya benar-benar gak terduga yaitu: gula 36 dan terkena asam urat dengan 9,3 point. Infonya sih ini indikator orang diet berat dan sedang ada pengerahan untuk aktivitas senam masal, cek kesehatan masal dan sedang ada proses pemanfaatan protein sebagai bahan baku aktivitas kita sehari-hari. Tapi gula darahnya rendah sekali.
Hari ini diulang lagi deh histeria gara-gara keseringan nengok yang sakit. Yah mudah-mudahan semua lekas berlalu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar