Hasilnya kalau dilihat sih benar-benar bagus kecuali asam urat yang seharusnya di angka 6 adalah maksimum tapi saya 9! Itu sih kudu kurangin makan kacang dan sayuran ijo katanya mah... OK deh berarti keto lanjut yah. Apanan gula darah, haemoglobin dan kolesterol semua aman padahal sempet ngeri jangan-jangan kurang gizi.
Dah hari ini sih saya jadi tuh cobain kopi + butter + VCO. Kalau rasa mah not bad lah - saya pake kopi tubruk yang diseduh dulu lanjut dimasukin butter sampe meleleh dan VCO. Diaduk-aduk udah kayak bumbu kari ajah - ternyata rasanya gak seburuh penampilannya tuh dan cukup lama bisa nahan rasa laparnya.
Lemes-lemes sempet terasa tapi karena ada tugas, jadi dibereskan dulu deh ke SMK Remaja Pluit bawain materi INCAKAP. Pulang niatnya udah gak bener, pengen bobo ajah...
Jadi seluruhnya hari ini yang dikonsumsi adalah:
1. Jam 06:00 - segelas kopi + satu sendok butter + 2 sendok VCO
2. Jam 11:00 - 2 sendok VCO dan segelas teh hijau
3. Jam 12:30 - makan siang bekel dari rumah : satu telor, 5 potong sosis german, sayur sawi tahu + segelas teh hijau
4. Jam 15:00 - sempet disuguhin buras, martabak telor dan wajik - saya masih bertahan dong gak tergoda. Jadi sama sekali gak ada acara ngemil nih di sini...
5. Jam 19:30 - makan malem sama panggang ikan dan 2 soft boiled eggs + segelas teh hijau
Saya jadi tahu, kenapa punya energi berlebih terus - karena saya makan ikan, daging dan telor terus ya kayaknya... Tapi emang semua ENAAAAK!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar